Si vous avez participé à une course récemment, vous les avez probablement vues. Certains portent les chiffres sur le dos, d’autres portent des batons de bois légers avec des personnages hissés dans les airs
Nike Internationalist Womens pour faciliter leur repérage. Quel que soit le moyen d’affichage, les équipes de rythme sont devenues un concept très populaire ces derniers temps.
Suivre une personne ou un groupe de personnes dans l’espoir d’atteindre une heure de fin donnée peut être une ressource utile. Le principe est simple: si vous souhaitez courir, disons, un marathon de 3 heures, vous resterez avec le gars qui dirige l'équipe de 3 heures.
Tout cela semble bien en théorie, mais dans la pratique, les choses ne se passent pas toujours comme prévu pendant un marathon (imaginez cela). Le rythme des coureurs varie souvent sur 26,2 miles, même si leur heure d'arrivée est similaire. Nous connaissons tous des hauts et des bas à différentes étapes d'une course, et tenter de synchroniser ces flux et reflux avec un autre coureur n'a rien de naturel et peut conduire
Nike Free RN Flyknit Damen à un effort excessif lorsque le corps dit ralentir ou courir trop facilement lorsqu'il se sent bien.
De plus, nous ne nous hydratons pas tous de la même manière et ne respectons pas les mêmes échéances (sans parler des variations individuelles d’un même athlète d’une course à l’autre). De plus, toute modestie mise de c?té, que se passe-t-il lorsque la nature appelle? Comment pouvons-nous orchestrer simultanément des ?pauses pot??
Enfin, ne critiquez pas trop les chefs d’équipe de cadence eux-mêmes, mais même ces athlètes très entra?nés peuvent parfois échouer. Lors d’un marathon récent, j’ai vu le coureur de 3h15 derrière le coureur de 4h00 (qui était sur un rythme de 3h30). Il y avait des passeurs sur les lignes de touche, des tireurs marchant et des tireurs prenant place dans des véhicules de soutien. Il semblait que partout
Nike Air Max 97 Donna où je regardais, il y avait des gens avec des numéros de cadence collés à leur maillot, dont aucun ne correspondait au rythme réel.
Sans parler de l'évidence, mais simplement parce que vous êtes aligné avec une équipe à un rythme particulier ne garantit pas que vous terminerez la course dans ce temps (ni votre coureur, d'ailleurs). Les équipes de rythme peuvent être un outil utile, mais ce n’est qu’un outil.
Il existe un autre outil utile qui a bien fonctionné pendant des années avant que le concept d’équipes de rythme ne soit jamais con?u. ?a s'appelle une montre.
Courir et écrire partagent beaucoup de similitudes. Les deux exigent du travail acharné, du dévouement, de la discipline et de la résolution. Peut-être que ces parallèles sont la raison pour laquelle de nombreux coureurs aspirent à écrire un livre.
Pour moi, écrire
Nike Air Presto Womens c'est 1% d'inspiration et 99% de transpiration. Je me réfère à un auteur de best-sellers accidentel du New York Times. Tout comme la course, l'écriture s'est toujours révélée difficile à ma?triser. C’est peut-être ce défi incessant qui a tout son attrait.
Quoi qu’il en soit, j’ai réussi à publier deux livres, Ultramarathon Man et 50/50 et j’en ai récemment concouru avec le troisième, qui para?tra l’année prochaine. Tout comme courir un marathon, écrire ces livres a nécessité une tonne de sueur et de sacrifice. C'est pour ?a que je l'aime! J'encourage fortement tous ceux d'entre vous qui envisagent d'écrire un livre à écrire un crayon sur un papier (euh ... du doigt au clavier) et à y aller. Même si votre écriture n'est pas imprimée, vous ne le regretterez pas.
Et, franchement, beaucoup d'écritures ne finissent pas dans la presse de nos jours. Avec l'avènement des lecteurs de livres électroniques, tels que le Kindle, le Nook ou l'iPad, et le développement de
Adidas Nmd Mujer sociétés d'auto-édition en ligne telles que Blurb ou Lulu, de nombreux manuscrits et récits de qualité sont publiés sous forme de livres électroniques. De même que la technologie a changé à tout jamais le paysage de la musique, elle modifie également la fa?on dont les livres sont publiés, distribués et lus.
La technologie numérique a nivelé le terrain de jeu de manière intéressante. Il n'est plus nécessaire d'être représenté par un agent et de faire vendre votre manuscrit à une grande maison d'édition pour faire publier un livre. En fait, les agents deviennent de plus en plus sélectifs dans les clients avec lesquels ils travaillent et les éditeurs deviennent de plus en plus difficiles en ce qui concerne le matériel qu’ils impriment en mode livre traditionnelle. Les avances diminuent et les tournées de livres d'auteurs diminuent
Nike Cortez Mens en raison des dépenses associées.
Ainsi, votre première décision en écrivant un livre est de savoir comment vous souhaitez idéalement le faire publier. Si vous suivez la voie traditionnelle, vous devrez élaborer une proposition contenant des informations générales sur vous et votre expérience ou connaissances uniques, un plan marketing, des résumés de chapitre et un exemple de chapitre. Ensuite, il est très difficile (voire impossible) d’obtenir une proposition de livre devant un grand éditeur sans agent. Trouver un agent présente des défis qui lui sont propres, car beaucoup ne veulent pas travailler avec des auteurs novices.