Ik ging naar de kroeg na de race, dronk wat bier en strompelde toen naar huis. Ik bracht de volgende dag op de bank door deel te nemen aan een Netflix ultra-marathon. Twee dagen na de race moest ik mijn beginners leiden. Ze liepen 2 of 3 minuten achter elkaar en het zou voor mij gemakkelijk zijn geweest om dit te rechtvaardigen omdat het mijn herstel niet hinderde. In plaats daarvan heb ik de sessie aangepast om ze op loopen van 400m te sturen terwijl ik keek.

Ik heb 10 dagen niet gelopen en toen ik terugkwam, ging het geleidelijk. Ik heb hier en daar een paar mijl gerend. Het was niet erg glamoureus, het was niet het Strava-segment grijpen, ik sloeg niets in elkaar, maar ik sloeg ook mijn benen niet in elkaar.

Iedereen is anders. Maar ik zie veel te veel mensen die na hun doelrace rennen, hun herstel haasten en een paar weken later gewond raken. Het is gemakkelijk om te doen wanneer de meeste trainingsschema's de dag van je race be?indigen. Plan de volgende keer dat u uw training voor een grote race plant ook uw herstel. Hoe dat ook voor jou eruit ziet.

"Laten we gaan zwemmen", zeiden we. "In januari", zeiden we. "Buitenshuis, zonder een wetsuit."

Terug in de zomer leek het een goed idee om deel te nemen aan de koud water zwemkampioenschappen op Tooting Adidas Zx Flux Femme Lido. De kampioenschappen vinden slechts om de twee jaar plaats. Koppel dat aan het feit dat plaatsen sneller uitverkocht zijn dan een ijsbeer die op een zeehond jaagt, en voordat we het wisten, waren we aangemeld.

Als ik het zeg, bedoel ik mezelf en Katie die ik volledig de schuld geef, haar vriendin Charlotte (links) en Josie (rechts). Zoals elk goed zwemgala, zijn er een paar categorie?n om uit te kiezen. We kozen voor frontcrawl, zeker dat dit ons naar de andere kant van het zwembad zou brengen en er weer het snelst uit zou komen. Alleen Josie was te laat om een ??plek in de freestyle te pakken, dus moest ze mollig voor de ‘heads-up breaststroke’ divisie.

Het water was 3,5 ° C en we moesten 30 meter zwemmen, ongeacht de slag die we deden.

De militaire precisie waarmee het evenement wordt georganiseerd, moet worden bewonderd. Nike Air Max 270 Hombre Bij de registratie kreeg ik een lanyard overhandigd die me 20 minuten voor mijn race vertelde dat ik een starttijd moest krijgen die tot op de seconde voorleefde. De stewards betekenden de zaak om alle heats op tijd te laten afgaan.

Ik keek niet uit naar mijn race en dacht dat er een goede kans was dat ik misschien niet eens in het zwembad zou geraken. Maar er was weinig gelegenheid om zich terug te trekken. Na het verzamelen werd mijn hitte langs de andere kant van het zwembad geleid en verteld om me te verschonen en onze spullen in een vuilniszak te stoppen. Dit voelde een beetje als gevangenis of ziekenhuis en ik wist niet zeker wat beter geschikt was voor wat er ging gebeuren.

Er zaten zeven andere vrouwen in mijn hitte, wat een ironisch woord leek voor wat er stond te gebeuren. Ik zat in baan 5. "Je bent gezaaid!" Nike Air Max 90 Damen Grapte Katie.

We liepen als een groep over de rand van het zwembad met onze spullen in een vuilniszak. Ik liep achter de anderen aan en probeerde nog steeds mijn badmuts op te zetten. We kregen informatie: “Niet duiken. Stap in en leg je schouders er meteen onder. De race begint pas als iedereen zijn schouders onder heeft gezet. Niemand wil de persoon zijn die iedereen onder water houdt. "

Onze namen werden door de omroeper via de luidspreker opgeroepen en de menigte juichte. Het voelde allemaal een beetje professioneel aan en mijn zwemmen zou allesbehalve zijn. Ik had de eerdere heats in de gaten gehouden en ik had nog geen enkele persoon terug gezien. Ik voelde me als een renpaard die op het punt stond de start van zijn race te weigeren.

In een werveling van de opdracht om hier te gaan staan, daarheen te gaan en dat te Nike Air Pegasus 83 Femme doen en binnen te komen, volgde ik blindelings bevelen die naar me riepen en voordat ik het wist was ik in het zwembad en mijn schouders waren onder. Ik was geschokt door de kou van het water en het duurde even voordat ik merkte dat de maarschalk naast me schreeuwde dat ik me aan de bar moest vasthouden. Ze zouden pas aan de race beginnen als ik volhield.

De volgende 34 seconden waren de langzaamste van mijn leven. Het piepje betekende het begin van de race en we hebben zo hard mogelijk geslagen. Ik kwam halverwege het zwembad voordat de kou echt begon op te lopen. Er was geen manier waarop ik mijn gezicht erin stak, dus ik deed een waterpolo-stijl heads-up front-crawl. Tegen de tijd dat ik aan de andere kant van het zwembad kwam, waren mijn armen zo koud dat ze nutteloos waren om me te helpen.

"Ik kan er niet uit", riep ik Nike Air Max Sequent 2 Mujer naar een marshall aan de andere kant. Ze gaf me genoeg trek om me onbegrijpelijk op de kant van het zwembad te laten ploffen. Mijn vuilniszak werd me teruggegeven, mijn zin over. Ik ging naar de hot tub met een kop warme Ribena en na een paar seconden leek het toch niet zo erg.

We zagen Josie in haar hitte. De heads-up schoolslag wordt niet alleen betwist over wie aan de andere kant van het zwembad vastte, maar wie de beste hoed heeft. Er waren enkele behoorlijk speciale hoeden te zien waaronder een vuurspuwende draak. En toen gingen we naar de kroeg, voor een keer blij dat niemand van ons de finale had bereikt en dat onze vochtige zwempakken op de bodem van onze tassen konden blijven.