Nel caso in cui ti sia arrabbiato per quella prima frase, ho detto più di 30.000 corridori. Questo è molto. Aspettatevi che sia affollato. Aspettatevi che sia affollato Nike Internationalist Femme per un po '. So che Nike disegna molti corridori per la prima volta e ricordo solo che tutti sono lì per fare una buona corsa. Ciò può significare cose diverse per molte persone. Alcuni potrebbero correre per il tempo, altri potrebbero camminare per finire. Alcuni possono fare entrambe le cose. Non lasciarti sorprendere dal tentativo di tessere e sprecare energia nelle prime miglia ... ti brucerai e avrai una ENORME collina a 9-ish. Fai del tuo meglio per correre e se devi superare qualcuno che potrebbe non essere consapevole che ti sta bloccando, dì semplicemente "venire dietro di te" o "alla tua sinistra". Non urlare. Ti farà arrabbiare te e l'altra Nike Air Max Sequent 2 Femme persona. Ricorda che una volta eri un "nuovo" corridore.

Se ti capita di essere un nuovo corridore e questa è la tua prima gara, tieni presente che potrebbero esserci corridori dietro di te desiderosi di finire prima di te. Se stai facendo una passeggiata, fai del tuo meglio per raggiungere la strada giusta, se possibile. Puoi sempre fare una pausa sul marciapiede, sono sicuro che non sarai squalificato dal premio in denaro (almeno non lo sono mai stato). Se corri o cammini con gli amici, non farlo fianco a fianco in quattro persone. Cerca di mantenere il tuo gruppo di 2 persone, puoi sempre ruotare ogni pochi chilometri in modo da poter parlare con tutti. è così che mi alleno con i miei amici e non ha mai tolto l'esperienza.

Lo è, lo giuro. In effetti, è GIUSTO QUI. E hanno la tua taglia. Questo è importante perché 30.000 persone potrebbero avere le stesse dimensioni di te e desiderare la stessa maglietta, felpa, borsa e scarpe.Adidas Zx 750 Femme E per finire, non dovrai riportarlo sull'aereo (o in macchina). Capisco, vuoi comprare qualcosa all'expo o alla Nike e vivere la giornata. Fallo. Compra una o due cose, ma se stai cercando di fare shopping, ricorda che devi portare quelle 5 borse attraverso San Francisco e l'Expo, POI portale a casa. E se non ti capita di avere la tua taglia nel negozio, rompi il telefono e acquistalo online. Potrebbe essere a casa ad aspettarti quando torni.

Potresti essere solo all'inizio e non prendere in considerazione una gara specifica, ma hai ancora bisogno di un piano di allenamento. Ciò assicurerà che ti stai spingendo ma non stai facendo troppo in fretta e rischiando lesioni. Trova quello che inizia al livello in cui ti trovi ora.

Avere una distanza che vuoi raggiungere ti terrà motivato. Se hai un grande obiettivo come correre una maratona, imposta obiettivi intermedi da spuntare man mano che procedi, come una gara 5k, una 10k, una mezza maratona e poi quella grande.

L'expo delle donne Nike è diverso dalle normali esposizioni di gare che www.cafeverhoeff.nl potresti aver provato in passato. In una tipica manifestazione di gara potrebbero esserci 40 venditori con un mix di abbigliamento da corsa, carburante, idratazione, scarpe e tutto ciò che hai visto un miliardo di volte. Ma poiché questa è TUTTA Nike e il negozio si trova dall'altra parte della strada, la stessa fiera è orientata verso le "donne". Quindi vedrai cose come banchi di bellezza, centri di styling, in passato hanno Nike Air Max 90 Mujer un posto dove fare le unghie. NOTA: NON sto dicendo che queste cose sono ciò che ti rende una donna, sto solo dicendo che è quello che c'è. Fondamentalmente, sto cercando di dire che non mi aspetto 5 cabine di scarpe da corsa e rulli di schiuma. è un'esperienza diversa. Hanno un paio di distributori di carburante e idratazione lì, ma non sarà il numero che sei abituato a vedere. Inoltre, affollato, come ho detto prima. Ho sentito il feedback di non dover aspettare più di 5 minuti per ottenere il pettorale, di aspettare in una linea che avvolge il blocco. Il mio miglior consiglio è di evitare la "seconda Nike Air Max 720 Damen linea" di acquisti nel negozio effettuando i tuoi acquisti online.