Een nieuw soort nervositeit overviel me de avond voor London Triathlon. Ik maakte me geen zorgen over mijn eigen ras. Ik zit midden in de marathontraining en op punten dacht ik dat ik de start van de Olympische afstand tri helemaal niet zou maken, wat de kwestie van snel gaan uitsluitte en de druk wegnam.

Wat me de avond ervoor gespannen maakte, was dat ik me verantwoordelijk voelde voor het team van beginnende triatleten die op het punt stonden aan de race te beginnen. Ik maakte me geen zorgen dat ze het niet zouden voltooien - ik wist dat ze het allemaal konden doen - maar ik wilde dat ze een goede racedag zouden hebben en van triathlon zouden genieten.

Enkele maanden geleden rekruteerden Katie en ik een team van mensen die nog Nike Air Max 270 Homme nooit eerder een triatlon hadden gedaan, maar die het leuk vonden om het eens te proberen. We hebben hen waar nodig door hun training geholpen, maar meestal hebben we een stap terug gedaan terwijl ze elkaar hebben ondersteund door de hoogtepunten en dieptepunten van de voorbereiding op een triatlon.

Op de ochtend van de race waren we daar helder en vroeg om Becca in haar wetsuit te ritsen en haar naar haar start te zwaaien. We hebben onze eigen fietsen gestald en vonden Kat die in dezelfde Nike Air Force 1 Mujer Olympische golf begon als ik. Kat en ik trokken onze wetsuits aan en voordat we het wisten, begonnen we onze race.

Twee jaar geleden had ik mijn eerste Olympische triatlon gedaan, veel water ingeslikt, elke 10 meter buiten adem gestopt of bang gemaakt door iets dat tegen mijn been streek en op de laatste plaats uit de Theems kwam. Zaterdag was een Nike Cortez Femme heel andere race. Ik zwom rond met mijn grootste zorg dat mijn bril misschien een beetje lek was en dat ik op de steiger stond, heel dicht bij iemand die nogal lange teennagels had en ik hoopte dat de voeten niet vrij dicht bij mijn gezicht kwamen .

De Olympische afstandszwem was twee ronden. Ik scharrelde rond zonder drama, genoot ervan ergens anders te zwemmen en vroeg me af hoe het met de rest van het team ging. Het bleek dat meer van hen waren aangekomen voor hun latere golven en Nike Air Max Command Damen ergens boven de hemel Becca feliciteerden die al klaar was.

Ik verliet het zwemmen en stapte op mijn fiets om vier ronden van de cyclus te navigeren. Ik wist dat Katie een half uur na mij vertrok. Ik weet dat Katie een betere zwemmer is dan ik, en veel sneller op de fiets, dus ik vroeg me af hoe lang het zou duren voordat ze langs me heen zou vliegen.

In mijn tweede ronde, langs gesloten rijbanen en over een brug, hoorde ik iemand mijn naam roepen en daar ging ze in de tegenovergestelde richting. Ik zag haar nog twee keer, zag mijn juichende bemanning een paar keer en zag mijn vriendin Cathy ook op de fiets.

Ik stapte van mijn fiets en genoot van het fietsbeen en zonder mijn billen of iets anders dat pijn deed - een beetje een primeur voor mij in triatlons. En trek mijn hardloopschoenen aan.

Ik had een heel klein beetje nodig gehad Nike Air Vapormax Mujer sinds ik het zwemmen had verlaten en de eerste ronde van de run bijna met mijn benen gekruist doorbracht. Katie betrapte me in de eerste paar honderd meter en we liepen een halve ronde door met praten voordat ze me verder wuifde. We zouden in totaal vier 2,5k ronden rijden, wat ons veel kansen biedt om samen met Cathy en Kat te zwaaien en high-five te geven. Aan het einde van de eerste ronde bespioneerde ik een portaloo die was aangewezen voor het medische team, maar ze namen medelijden met me en lieten me het gebruiken. Ik schoot weer naar buiten en rende weer langs Katie schreeuwend: 'Ik heb een looooooo gevonden!' Over mijn schouder.

In de laatste ronde van de run zag ik een bekend gouden vizier vooruit en rende iets sneller om het in te halen. Het was Kat van ons team en we renden de laatste paar honderd meter samen een helling Nike Air Max 95 Damen op en de rode loper af naar de finish. We kregen een medaille en een biertje en wachtten op Katie.