Die Statistiken zeigen auch nicht, dass ich das Gefühl habe, eine verpasste Gelegenheit zu haben, die gekommen und gegangen ist ... zweimal. Dies ist keine schade Party und ich suche keine Streicheleinheiten auf dem Rücken. Das bin ich, wenn ich auf meinem Blog real bin und dich wissen lasse, wie ich mich fühle. Ich habe zweimal das 3.30
Nike Air Max 270 React Damesverpasst und es frisst an mir. Ich habe es bei AZ einfach verpasst. DAS war der Ort, an dem es passieren musste, und wenn dies der Fall gewesen w?re, h?
Adidas Nmd Femme] tte es mich mit aller Zuversicht in einen intensiven Februar und M?rz getrieben. Es war ein flacher Kurs und ich hatte den perfekten Schrittmacher, um mich dorthin zu bringen, mein Gehirn und / oder meine Beine waren einfach nicht in diesen Tag hinein. Es hat mich dann mehr unter Druck gesetzt, dieses Ziel auf einem h?rteren Kurs und an einem hei?eren Tag in LA zu erreichen. Ich kann das Wetter nicht kontrollieren, aber es war eine machbare Zeit auf einem vernünftigen Kurs. Mein Ziel in Oakland war es, ein kluges Rennen zu fahren, aber ich bin zu schnell einen Hügel hinauf gefahren und in Kombination mit müden Beinen hat es mich verbrannt und mich mit einem wackligen Knie aus dem Weg ger?umt.
Wenn es nicht die unglaublichen Erlebnisse und Begegnungen mit so vielen unglaublichen Menschen g?be, h?tte ich einen ziemlich miesen Start
Nike Tanjun Damen in das Jahr. Dies ist natürlich in keiner Weise vergleichbar mit vielen anderen, die sich mit echten Problemen besch?ftigen. Ich wei?, dass dies #Runnerprobleme sind und ich sollte mich über die M?glichkeiten freuen, die mir geboten wurden ... und ja, ich bin wirklich dankbar und dankbar. Meine kleinen Probleme, nicht schnell genug zu laufen, scheitern im Vergleich zu den Herausforderungen, mit denen viele andere t?glich konfrontiert sind.
Mit dem ersten Quartal hinter mir steht am 6. April ein Rennen an. Es ist der San Francisco Rock'n'Roll-Halbmarathon. Ich mache es zum Spa?, laufe mit Freunden und mache viele Fotos. Ich werde meine Knie in dieser Woche auf kurzen Strecken testen, um sicherzustellen, dass sie am Sonntag einsatzbereit sind. Mehr zu dem, was am Rennwochenende runterkommt.
Danach ist mein n?chstes geplantes Rennen
Nike Air Presto Dames das Bay to Breakers-Rennen in San Francisco am 18. Mai - $ 5 Rabattcode: PAVEMENTRUNNER5. Es wird mein ERSTES Mal sein, dass ich das Rennen fahre. Es wird also auch noch mehr geben. Im Juni werde ich den Rock'n'Roll San Diego Full Marathon laufen und muss noch entscheiden, was meine Pl?ne für dieses Rennen sind. Ich habe es letztes Jahr gelaufen und es ist nicht unbedingt ein "schneller" Kurs, aber soweit ich mich erinnere, hat es einige schnelle Abschnitte.
In beiden F?llen werde ich auf jeden Fall April und Mai brauchen, um an meinen Grundlagen zu arbeiten. Ich werde einen Blick auf meine Form werfen, an Bereichen arbeiten, die verbessert werden sollen, und mehr Cross-Training und Kraftaufbau einführen. Ich denke, dass ein Teil meiner F?higkeit, diese Rennen ?stark“ zu beenden, nicht darin bestand, dass ich mich auf andere Dinge
Adidas Stan Smith Damen als meine Beine verlassen konnte.
Am Samstag hielt ich einen Vortrag beim Marathon-Trainingstag von Breast Cancer Care. Die H?lfte der L?ufer nimmt im April zum ersten Mal an einem Marathon teil. Ich stand da, nachdem ich jetzt elf davon gemacht hatte, um zu teilen, was ich auf dem Weg gelernt habe. Ich habe versucht, ihnen zu sagen, dass alles in Ordnung sein wird. Dass ich wei?, dass sie sich Sorgen machen, dass sie scheitern, dass es wehtun wird und dass sie es nicht schaffen, aber dass ich wei?, dass es ihnen gut geht.
Wenn Sie sich für den Start Ihres ersten Marathons anstellen, ist das überschreiten der Startlinie ein Schritt ins Unbekannte. Sie haben wahrscheinlich eine lange Strecke von maximal 29 bis 20 Meilen zurückgelegt und sind besorgt darüber, was passieren wird, wenn Sie diesen Punkt überschritten haben.
bcc Trainingstag
Die Realit?t sieht so aus, als w?re es das gleiche wie vor diesem Punkt - du rennst weiter. Sie werden m?glicherweise langsamer, müder und gehen gelegentlich, aber Sie bleiben in Bewegung. Bei langen Trainingsl?ufen geht es genauso darum, deinen Geist vorzubereiten, wie es dein K?rper ist. Mit jedem Schritt in die Ferne gibt es ein bisschen Selbstzweifel, die verstummen, und ein bisschen mehr überzeugung, dass Sie tats?chlich in der Lage sein k?nnten, dies zu tun, schleicht sich ein.
Ich habe mich in den letzten Jahren zu vielen Dingen herausgefordert. Ich lernte schwimmen, absolvierte einige Triathlons und verbrachte 16 Stunden mit Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dies war etwas, was ich vorher noch nicht getan hatte und ich machte mir Sorgen darüber, wie es weitergehen würde, aber es gab nicht das gleiche Gefühl, in das Unbekannte zu treten, wie vor meinem ersten Marathon. Ich hatte die einzelnen Komponenten eines Eisendistanz-Triathlons absolviert, wodurch ich wusste, was kommen würde.