La strada calò sotto di noi mentre scendevamo Nike Air Max 95 Womens dall'altra parte della collina mentre mi dicevo "Non spezzare, non spezzare, non spezzare, OK spezzare, spezzare BREAK!" Ci furono un paio di incidenti ma nessuno sembrava ferito troppo gravemente e le squadre di emergenza si sono affrettate sulla scena.

Box Hill si profilò in lontananza mentre ci dirigevamo verso l'ultima grande salita della giornata. Ho scaricato l'ultimo dalle mie bottiglie di bevande e ho girato a destra sul pendio. E non è stato poi così male. Ci sono voluti Nike Air Max 270 Mujer 65 miglia, quindi l'arrampicata non è stata grandiosa, ma prendendomi costante mi sono arrampicato lentamente, leggendo i graffiti sulla strada che erano stati lì l'anno scorso originariamente scritti per tifare Cav e Wiggo nella gara olimpica su strada.

In cima a Box Hill la parte difficile della giornata era finita. Ho fatto una foto, ho scattato Nike Air Max Zero Homme foto per altri ciclisti euforici e mi sono seduto per mangiare il mio secondo panino. è stata una buona giornata per essere lassù a guardare fuori ed è stata una buona giornata per essere un ciclista.

Sono salito in sella per l'ultima volta, sono sceso giù per la collina sgranocchiando l'ultimo picnic mentre ci dirigevamo verso Londra. Da 70 miglia conoscevo bene il percorso e attraversava luoghi in cui avevo vissuto. Attraversammo Kingston dove la folla esultò come se fossimo i professionisti, attraverso Wimbledon passarono persone sedute a bere fuori dal mio vecchio locale, facendoci il tifo per il traguardo.

Ironia della sorte, mentre la strada era chiusa al traffico, ho corso lungo le ultime miglia verso le Houses of Parliament nella pista ciclabile. Svoltammo di nuovo in Trafalgar Square e questa volta passammo sotto Adidas Superstar Dámské l'Ammiragliato Arch e andammo al Mall. La folla ruggì mentre ci dirigevamo verso il traguardo, il mio sedere era dolorante ma ne valeva la pena.

Al fine di sensibilizzare la SLA, si è verificata una "sfida con il secchiello del ghiaccio" che ha investito i social media. In sostanza, sfidi le persone a scaricare un secchio di acqua ghiacciata su se stesse o a fare una donazione a SLA - preferibilmente entrambi.

Vedi Sharp Run e io siamo stati taggati da Michael, PointOneMiles.com. E dal momento che stavo per essere ad Anaheim, mi è sembrata l'occasione perfetta per accettare e buttare giù una SFIDA PRINCIPALE che potrebbe semplicemente rompere Internet, o almeno creare qualcosa di memorabile.

Non c'è onore nel non allenarsi per un evento. Nel presentarsi all'inizio e nel dire a chiunque e tutti a portata di mano, che vogliano Nike Cortez Mens ascoltare o meno, che "non ho fatto alcun allenamento". Nel non rispettare la distanza di gara.

Detesto di diventare uno di quei tipi di persone quando mi allineo per l'inizio del Ride London 100, sono salito in bici e mi sono diretto a Oxford. Dire che non ho fatto alcun allenamento sarebbe una bugia. Sono stato in bicicletta almeno quattro giorni alla Adidas Zx 750 Damen settimana per la maggior parte dell'anno in bici da e per il lavoro con qualsiasi tempo. Neve, pioggia, ondate di calore, vento - lo chiami, l'ho passato in bici. Faccio un giro di 10 miglia su un pendolarismo in bici e vado in bicicletta su una ripida collina sulla strada di casa.

Mancano lunghi cicli, tuttavia. Il ciclo non-stop più lungo che ho fatto è stato di 25 miglia ed era stato inserito tra una nuotata di 1500m e una corsa di 10k al triathlon di Marlow a giugno. 25 miglia Nike Air Max Command Womens non sono una breve distanza da percorrere in bicicletta, ma quando un amico mi ha ricordato che "hai corso oltre", è arrivato il momento di iniziare il mio gioco.

Katie sa un po 'di ciclismo. Prima è passata da John O 'Groats a Land’s End. è abbastanza lontano. Molto più di quanto abbia bisogno di pedalare.