Winterlauf… Sie werden Hunderte von Tipps und Tricks im Internet finden. Jeder hat seine eigenen Methoden, um sich unter warmen Decken zu unterhalten, Adidas Superstar Femme sich durch die kalten Winde zu k?mpfen und auf glatten Pfaden aufrecht zu bleiben. Aber wie w?re es, wenn Sie Ihre Laufschuhe ausziehen, ein paar neue Wege gehen, um sich zu bewegen, oder sich auf Entdeckungstour begeben?

Wie viele von uns bin ich mit ernsthafter Entschlossenheit in die Wintermonate gestartet; Der Schnee würde mich nicht von meinen kilometerlangen Trailtherapien abhalten! Ich würde im Schnee rennen… Schichten, Traktion + Gamaschen hinzufügen, wie es das Wetter verlangte. Au?er, dass das nicht passiert ist. Stattdessen verga? ich zu laufen + entdeckte Schneeschuhwandern + Backcountry fahren.

Ich habe mich für keine Frühlingsrennen angemeldet [nachdem ich jahrelang langsam gelernt hatte, dass sie nur zu einer Kernschmelze mitten im Winter führen, weil ich kein richtiges Training in meinem Leben Nike Air Max 97 Mujer habe], also www.balconismo.de habe ich ein bisschen Freiheit, wie, wann und warum ich Geh raus. Selbst wenn Sie einen Trainingsplan haben, den Sie jeden Tag überprüfen müssen, k?nnte es für Sie perfekt sein, mit neuer Schneeausrüstung nach drau?en zu gehen. Wenn Sie zusammen mit Schneeschuhen herumtrampeln oder bergauf laufen, werden Sie Ihren Kern, Ihre Beine und Ihre Stabilisatoren ernsthaft trainieren.

Warum probieren Sie etwas Neues auf Ihren ?Go-to-Trails“?

Zun?chst wird Ihr K?rper ein paar neue Muskeln aufbauen, w?hrend Sie sich selbst das Schneeschuh- oder Langlaufskifahren beibringen. Zweitens wird Ihr Gehirn die neue Herausforderung h?chstwahrscheinlich begrü?en, sodass Sie sich leichter für das kalte Winterwetter motivieren k?nnen.

Wenn Sie eine neue Aktivit?t ausprobieren, wird Ihre Wanderung in den Wald etwas aufregender. + Wer Nike Air Max Command Uomo braucht keine Nike Air Max 270 Damen weitere Ausrede, um sich über das Herumtollen im Schnee zu freuen ?! Da nahezu jede Trail-Aktivit?t Ihren Rumpf + Unterk?rper in Anspruch nimmt, k?nnen Sie auch die positiven Auswirkungen spüren, die dies auf Ihr Laufen oder Wandern haben wird. Die Alpinisten + Skibergsteiger haben unglaubliche Oberschenkel, weil sie sich diese verdient haben… auf dem Weg in die Berge durch den Schnee zu pflügen.

Dabei geht es natürlich nicht nur darum, einen Berghang hinaufzusteigen. Selbst diejenigen von Ihnen, die in flacheren Gegenden leben, sollten ein wenig suchen und nachfragen. Ich bin sicher, dass Sie ein paar Langlauf- und Schneeschuhpfade finden, die es wert sind, erkundet zu werden. Selbst ohne die steilen Anstiege werden Sie ein paar neue Muskeln in Ihren Hüften vorfinden, wenn Sie sich anstrengen, um im Neuschnee www.bloominponies.co.uk den Weg zu brechen, unbekannte Schuhe zu tragen und Ihren K?rper mit zus?tzlicher Ausrüstung an Ihren Fü?en voranzutreiben.

Der einfachste Weg, sich nach drau?en zu bringen und etwas Neues auszuprobieren, besteht darin, sich mit Leuten anzufreunden, die ein oder zwei Dinge über das wissen, was Sie versuchen m?chten. Manchmal ist das leichter gesagt als getan, aber ich bin bereit, einen kurzen Beitrag in den sozialen Medien zu schreiben oder verbales Interesse zu zeigen, w?hrend ich mich mit Freunden auf dem Trail treffe. Sofort werden ein paar Leute Ihnen anbieten, Ihnen Ausrüstung zu leihen und Ihnen die Seile zu zeigen. Die Mehrheit von uns Outdoor-Fans hat eine Fülle an Ausrüstung, die wir gerne anbieten, wenn es Sie nach drau?en bringt und Sie das Leben lieben.

Wenn Sie lieber alleine unterwegs sind, suchen Sie einfach Nike Air Max 2017 Mujer in Ihrem ?rtlichen Outdoor-Ausrüstungsgesch?ft nach Mietgegenst?nden oder schnellen Tipps vom Personal. Ich würde dringend empfehlen, ein kleines Gesch?ft in der N?he aufzusuchen [wie Bentgate Mountaineering in Golden, CO oder Wilderness Sports in Dillon, CO], aber REI ist auch eine fantastische Ressource mit allen Arten von Ausrüstungsgegenst?nden für Miete + intelligente Outdooristen.

** Schamlose Freundschaftsanfrage: Wenn Sie in Colorado + in der N?he von Summit County sind, finden Sie mich. Ich habe mehr Ausrüstung als ich zu tun wei? + Ich würde dich gerne auf ein paar tolle Anf?ngerpfade hinweisen! Eine Handvoll Internet-Fremder-Freunde werden für mich bürgen, versprochen!