Au cas où vous vous poseriez la question… vous êtes fondamentalement un humain incroyable + vous avez des compétences folles sur les sentiers. Vous appréciez également le temps que vous passez dans la nature + aimez le sentiment d'accomplissement qui Nike Roshe Run Womensvient avec de longues heures de course ou de randonnée le long d'une piste unique sale. Oui, c'est vrai… promis!

Nous vous le disons car parfois vous oubliez. Nous faisons tous. ?a va, les souvenirs sont capricieux + parfois la réalité surgit avec des vérités brutales qui vous font oublier toutes les merveilleuses fois que vous avez vécues dehors. Ce sont les moments où vous remettez en question votre santé mentale et vous Nike Air Max 97 Mujervous demandez ce que vous faites à des heures de votre voiture, transpirez des seaux pendant que vous tentez une autre montée raide. Dans quelques jours [voire des heures!] Vous pourrez parler avec confiance de la piste accidentée + rire de la misère… mais juste au moment où ?a craint. Beaucoup.

Tout cela peut sembler être une information vraiment évidente, mais au moment de la misère, il est Nike Air Max Sequent 2 Femme incroyablement facile d'oublier le bien. Il est également très facile de se plonger dans le doute + la négativité du moment, ce qui conduit à toute une série de questions sur les raisons pour lesquelles vous vous êtes inscrit à cette course ou avez sauté à bord du voyage de randonnée d'un ami.

Nike Air Pegasus 89 Womens Le vrai truc pour survivre à ces accès de misère et de doute est de se souvenir que c'est juste en ce moment. Ce ne sont pas des choses éternelles… c'est peut-être votre cerveau ou votre corps qui vous dit qu'il a besoin d'un répit. Pour beaucoup, c'est la fin du burnout, qu'il soit physique ou mental. Vous avez vraiment deux options - pousser à travers + espérer pour le mieux ou vous donner un peu de temps.

Pousser au départ semble être la bonne réponse. Sinon, comment survivrez-vous aux moments difficiles le jour de la course ou à la longue journée de randonnée si vous abandonnez pendant l'entra?nement? Non, vraiment… c'est une question honnête à la bonté + une énorme source de la mentalité ?doit pousser à travers?. Cependant, quand pousse-t-on trop? C'est une chose purement individuelle mais ... c'est quelque chose qui se cache dans le fond de tous nos esprits. Qui conna?t réNike Air Max 2017 Dames ellement leur limite exacte ?c'est trop?? Pas beaucoup d'entre nous, du moins pas sans beaucoup d'essais + erreurs tout en dépassant la limite.

C’est là que la deuxième option entre en jeu… en vous accordant un peu de temps d’arrêt. Selon votre état d'esprit général, vos objectifs et votre fondement physique, cela peut être un jour de congé, une semaine de congé ou un mois de congé. Vous décidez. Oui, vous… même si vous avez un entra?neur ou un plan d'entra?nement hardcore. C'est le moment où vous en apprendrez plus sur vous + vos limites, avant de casser quoi que ce soit.

Encore une fois, ce choix habilitant mais terrifiant de ce qu'il faut faire avec nos esprits, nos corps + nos objectifs qui nous fait tous parler des oreilles de nos amis de la piste, lisant des articles comme celui-ci + changeant d'avis toutes les 23 secondes. C’est l’incertitude ?tout peut arriver? qui sert Nike Air Max Tavas Femme à se pourchasser sur les sentiers… c’est pourquoi nous aimons finalement ce que nous faisons à l’extérieur, mais pas pour le moment.

J'ai vu Liz, Jenny et Shannon quelque part autour du mile 25 et j'étais heureuse de courir à nouveau et de me sentir un peu plus forte. Quelque part vers le mile 25, je suis devenu tellement submergé par l'émotion que j'allais finir un autre marathon. (De plus, je me suis arrêté pour réfléchir à la fa?on dont 25 miles sont vraiment effrayants.)
Je savais que l'arrivée était en montée (diabolique), et même si je le sentais, je continuais juste à passer. Ces 100 derniers mètres n'étaient rien de moins que magiques, et j'ai souri aussi fort que possible pour ces appareils photo et j'ai vraiment essayé de ne pas arrêter mon Garmin immédiatement afin qu'ils puissent obtenir de bonnes photos. J'ai terminé en 4:18, ce qui me rend vraiment honnête étant donné mon entra?nement. Et vraiment, chaque jour Adidas Zx 750 Femme où vous terminez un marathon est un sacrément bon!
L'expérience VIP à Chicago est IMPRESSIONNANTE. Après avoir obtenu ma médaille, ils m'ont escorté en boitant jusqu'à la tente, où j'ai tra?né et attendu Heather. Une fois qu'elle a fini, nous avons tra?né et obtenu des massages, bu de la bière de citrouille et mangé du mac 'n' fromage. La vie était parfaite.