Devo passare una settimana prima dell'inizio dell'Old Dominion 100. Qui nella Virginia centrale, May sta fiorendo intorno a noi con i dolci profumi di peonie e lillà e le temperature stanno finalmente aumentando negli anni '80. "L'allenamento di calore" mi viene in mente ogni volta che considero queste ultime settimane del ciclo di allenamento, insieme ad altri mantra come "costante e intelligente" Nike Air Max 720 Pánské e "riposo per prepararsi". Sono sul filo del rasoio di un allenamento di 100 milioni, eseguendo quel precario equilibrio di accelerazione delle miglia, ma non troppo per diventare sovrallenato; correre traccia e tempo corre, ma non troppo veloce per ferirsi.

A febbraio, ho scritto della mia decisione di allenarmi per il mio quinto 100 milioni, nonostante abbia Nike Air Max 200 Herrendetto "mai più!" nel 2009 dopo la marcia della morte attraverso il traguardo della Grindstone 100. Perché il cambiamento di cuore? Ahimè, ho compiuto 55 anni lo scorso dicembre e mi sono sentito ispirato a fare qualcosa di duro - qualcosa che mi ha spaventato - e a testare nuovamente le acque di 100 miglia dopo aver equipaggio e stimolato gli amici nelle loro avventure nel corso degli anni. Ora, mentre il giorno della gara del 2 giugno si avvicina e il ciclo di Adidas Zx 750 Mens allenamento OD termina, i miei sentimenti rimbalzano dall'eccitazione al dubbio e viceversa. Riflettendo sugli ultimi mesi di allenamento e immaginando come potrò affrontare il famigerato calore e umidità della Virginia per 100 miglia, mi chiedo: “Cosa sarà diverso questa volta? Sarò in grado di sfruttare l'esperienza che ho acquisito nei nove anni trascorsi dai miei ultimi 1Nike Cortez Hombre 00 anni e di essere più intelligente in termini di alimentazione, allenamento e corsa durante la notte? O finirà per essere lo stesso vecchio, vecchio autobus di lotta per rimanere sveglio e continuare a muoversi dopo il miglio 75? ”

Esperienza. La gente dice che l'esperienza è il miglior insegnante e, dopo 16 anni nello sport, sono d'accordo! Da quel fatidico grindstone 100 alla fine del 2009, ho aggiunto altre sei finiture Hellgate 100K, tra cui una PR Nike Air Max Sequent 2 Donna all'età di 50 anni nel 2012. Nel 2011, ho completato una corsa di 3 giorni attraverso lo Shenandoah National Park e numerosi giorni multipli corre con i miei amici di Crozet Running. Ho finito il Bighorn 54 tre volte con fango epico e calore ardente. Ma forse la cosa più importante, ho fatto da equipaggio e ho percorso sei finalisti da 100 miglia, tra cui tre anni negli Stati occidentali. Aiutare ogni corridore a risolvere i problemi e adattarsi alla giornata mi ha insegnato molto di più sulla preparazione mentale, la nutrizione e l'atteggiamento per un successo di successo. L'estate scorsa, ho visto John Andersen vomitare le sue viscere al miglio 62 negli Stati occidentali, quindi uscire dalla sua sedia e resistere per un sub-24; nel 2015, mentre andavo all'età di 71 anni, Gary Knipling, ho sentito il suo atteggiamento e la sua determinazione diventare più forti nonostante il fatto che le sue possibilità per un finale negli Stati Uniti stessero scivolando via di miglia 85. Queste esperienze mi hanno ricordato ancora che tutto può succedere in un 100 - la chiave è aspettarsi e abbracciare quell'inevitabile curva a sfera.

Forse pensi la stessa cosa del tennista che gioca a tennis, come un tennista, ma no. Creduto di essere iniziato nel 1800, l'abbigliamento bianco di Wimbledon era il risultato di ... sudore!

La vista di macchie di sudore su uomini inglesi e abiti colorati da donna era considerata inappropriata, quindi divenne pratica indossare abiti prevalentemente bianchi per evitare macchie "sgradevoli".

Il termine "bianchi da tennis" è stato coniato per evitare imbarazzo e da allora è stato indossato presso l'All England Club. Quando il tennis sull'erba iniziò nel 1875 e il primo campionato di Wimbledon nel 1877, la tradizione continuò.