La dismorfia corporea e una corrispondente cascata di commenti negativi nella mia testa sono persistite da
Nike Air Max 270 Herren quando posso ricordare. Il disagio - una sensazione di rabbia e disperazione - pervade la mia esperienza nel mio sacco di tessuto. Da qualche parte, a volte, sono grato per il mio corpo capace, ma ED è un forte parlatore, che interrompe sempre con il vetriolo, minando sempre la mia esistenza. Persiste fino ad oggi, mentre evito specchi e squame e mi libero immediatamente dai jeans in decompressione e mi concedo troppe prelibatezze e faccio finta di essere a posto, perché sto davvero funzionando in una società che accoglie stereotipi, diete, corpo vergogna: un piccolo angolo privilegiato dell'universo in cui cose così superficiali si gonfiano, oscurando il mondo reale.
Anni fa, un compagno di squadra del college disse: "Ma ci sono bambini che muoiono di fame in Cina: come puoi mangiare troppo, o non abbastanza, sapendolo?" Mi ha
Adidas Superstar Mens chiesto come se fossi inconsapevole, senza colpa o in grado di razionalizzare la mia dipendenza. Credimi, ho detto, lo so. Ecco perché mi vergogno e disgusto, pensavo, ma ancora prigioniero, paralizzato da ritmi genetici e vecchie abitudini.
Continuiamo a scegliere, ancora e ancora, cosa potrebbe soddisfarci. Ogni giorno, ogni respiro è una scelta, sia cosciente, sia nella migliore delle ipotesi e una lotta nella peggiore. Dobbiamo toccare i nostri cuori, lasciare che le nostre menti diventino disponibili, prendere la penna e scrivere, trovare il sentiero e andare.
Qui, ora, è abbastanza.
Quel momento pre-start-gun-shot sulla linea in cui tutto ciò che hai è dove sei.
Un secondo in uno studio caldo quando i tuoi occhi trovano un punto di messa a fuoco nello specchio, forse se stessi, e respiri lentamente, tuttavia contorti
Nike Air Pegasus 83 Donna le braccia e scuoti le gambe.
Pochi minuti vicino a un'aquila calva che si trova enorme e regale su un arto in un albero del parco cittadino e si preoccupa poco di te, ruotando la testa da un lato all'altro, cercando qualcosa che non si vede.
Un'ora per mettere l'inchiostro alla pagina per vedere cosa fuoriesce, sale e scende, evaporando in un istante, solo per emergere in goccioline grosse, grasse e schizzanti che scendono e che risorgeranno una leggera rugiada.
Una corsa silenziosa di 40 minuti appena sotto le cascate che precipitano attraverso un vasto campo di lava, lungo i Deschutes, un fiume in cui mettiamo le ceneri di Daddo; hanno fatto galleggiare l'acqua, sono venuti a riva, si sono mescolati con il cemento che percorriamo, percorrendo sentieri lungo le rive dove falchi piombano e pescano.
Un minuto su un
Adidas Zx 700 Herren sentiero quando senti una brezza che sibila tra le cime degli alberi di pino e senti i cinguettio dei fischi dei colibrì che fluttuano intorno a una valle verde abbattuta ai piedi delle Montagne Rocciose mentre lavori in salita.
Una serata verso ovest con vista sul vento che soffia neve dalle creste rigide retroilluminata da un sole al tramonto che si illumina di arancione contro un cielo blu chiaro, segno distintivo di Denver. Questo è sufficiente per aprirmi e riempire il mio cuore di un vasto azzurro, vicinanza e completezza, le vedute e la distesa, la santità della terra che nutre, mi fonda qui.
Qui, ora, sono abbastanza e sento che nelle mie ossa e nel mio cuore e la mia anima fa eco che è pieno, forte, vibrante.
Inoltre, gli sport con la racchetta sono rivolti agli aspetti cerebrali, che richiedono più strategia e abilità
Nike Air Max 200 Donna della forza fisica. Il tennis, ad esempio, richiede attenzione e pensiero tattico e potrebbe effettivamente generare nuove connessioni tra i nervi nel cervello, affermano gli scienziati dell'Università dell'Illinois.
Se ciò non bastasse, gli sport con la racchetta aiutano a migliorare la forma aerobica e anaerobica, il tuo "primo passo potente", la forza delle gambe, la coordinazione generale, il controllo motorio fine, il sistema immunitario, la flessibilità, la coordinazione occhio-mano, le abitudini alimentari e l'elenco va bene ancora e ancora!
Fondamentalmente, come dice The Guardian, "se vuoi evitare la morte il più a lungo possibile, potresti voler prendere una racchetta da tennis".
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