Wanneer je een onafhankelijk filmproject begint, moet je manieren vinden om zoveel mogelijk dingen voor weinig of geen geld te doen en alle dingen die je al weet te benutten om je visie waar te maken. We hadden geen tijd om uitgebreid locatieonderzoek te doen en we kozen Nike Air Max Command Homme ervoor om op Mt. Santis omdat ik en Matt al wisten waar ze heen moesten, welke gebieden geweldig zouden zijn om naar te schieten en hoe de logistiek zou zijn van wandelen met onze apparatuur.

We waren in staat om de kabelbaan vanaf Schw?galp te nemen en vervolgens langs de bergrug naar de Rotsteinpass te wandelen.

Met de rijkdom aan accessoires voor het maken van indiefilms vandaag de dag, kun je in de verleiding komen om alles te halen, van een reisfok en schuifregelaars tot meerdere steadicams, maar als je alles moet inpakken, is het logisch om gewoon licht te gaan Nike Air Max 97 Donna en je te concentreren op het maken van kwaliteitsfoto's voor de productie met minimale apparatuur.

Het is moeilijk om precies te zeggen wanneer iedereen meer glycogeen nodig heeft. Het hangt allemaal af van uw fitnessniveau en effici?ntie en tempo. Veel van de elite marathonlopers gebruiken de energiesupplementen niet eens omdat ze zo goed getraind en effici?nt zijn dat het niet nodig is. Als je met supplementen hebt getraind, volg dan de tijdstippen waarop je ze tijdens je lange runs hebt genomen. Als u bijvoorbeeld gewend bent om er één te nemen om het uur, neem dan een. Op de racedag zijn ze gunstig omdat het nooit pijn doet om meer glycogeen bij de hand te hebben. Tijdens de training is het echter het beste om te proberen ze te vermijden om uzelf effici?nter te maken bij het aanboren van uw eigen winkels. Wacht absoluut Nike Cortez Mujer niet tot je je zwak of moe voelt. Dan is het te laat.

Blijf warm bij het begin.

Statisch strekken (voorover buigen en tenen aanraken en vasthouden) voor een race heeft geen echt bewezen voordeel tenzij u gewond bent. Opwarmen door rond te stuiteren, hoppen of zelfs dansen kan meer voordelen bieden. Waarom denk je dat kinderen zoveel rondspringen en stuiteren? Omdat het goed aanvoelt en het facia (diepe weefselverbindende spieren) losmaakt om zich voor te bereiden op activiteit. Het helpt ook om een ??oud shirt enz. Te dragen, om warm te blijven en dan weg te gooien als je aan je run begint. Meestal worden deze verzameld en gedoneerd. Verder ruim je je kast op!

Gezien de beperking van het meenemen van alles waarmee we moesten fotograferen, hebben we licht ingepakt met een camerapakket, plus enkele statieven en een kleine Adidas Superstar Mujer Cinevate-schuifregelaar. Matt had een Nikon D800 om video mee op te nemen, en gebruikte voornamelijk twee lenzen, een Nikon 70-200mm en de Nikon 12-24mm. De 70-200 mm telefotozoomlens was goed voor onze interviews en lange afstand actiefoto's.

Toen we Matt op ruggen voorbij liepen, zou hij de 12-24 mm groothoekzoomlens gebruiken, waarmee hij de camera kon plaatsen waar er weinig ruimte was om te bewegen. Voor de interviews hadden we een Zoom H1 met een Lennier-microfoon van Sennheiser, waarmee we audio van goede kwaliteit konden opnemen, zelfs in de bergwind.