Het is een onderwerp van eindeloos debat onder hardlopers. Is er een beste manier om te rennen, zodat je de minste energie verbruikt en de snelste gaat? En helpt het om op blote voeten of in minimalistische schoenen te Adidas Nmd Donna rennen?

Het grootste deel Nike Free 5.0 Mujer van het wetenschappelijk onderzoek is gewoon onvoldoende om deze vragen te beantwoorden, zei Iain Hunter, een biomechanica-onderzoeker aan de Brigham Young University. Sommige studies hebben aangetoond dat de snelste middellange afstandslopers - die racen tussen ongeveer een halve mijl en een mijl - op de middenvoet of voorvoet landen. Maar voor deze hardlopers is economie - met de minste hoeveelheid energie - geen probleem, omdat de race zo kort is.

Wanneer mensen sprinten of heel snel rennen over korte afstanden, veranderen ze natuurlijk van stap en landen ze meer naar de voorkant van de voet. Maar dat betekent niet dat op die manier rennen beter is voor langere afstanden.

Afgelopen lente zag Dr. Hunter een kans om wat gegevens over elite-afstandslopers te krijgen en om te bepalen of er een bepaalde stijl Nike Cortez Femme is die ze prefereren. Raken ze de grond met de hiel, middenvoet of voorvoet?

Omdat hij met USA Track & Field werkt, kon Dr. Hunter het veld op tijdens de Olympische proeven van 10.000 meter. Hij fotografeerde de voeten van de lopers met een camera die 240 beelden per seconde opneemt. Dit waren de snelste langeafstandslopers in het land; als er een geheim is voor hun succes, hoopte hij dat de camera het zou laten zien.

De resultaten, zowel voor de mannelijke als vrouwelijke atleten, waren overal. Sommigen landden als eerste. Sommigen landden op de middenvoet. Een paar landden op de voorvoet. Sommigen draaiden hun voeten naar binnen terwijl ze de grond raakten, terwijl anderen hun voeten recht hielden.

"Geen van deze dingen hielden verband met prestaties, noch met lopende economie," zei Dr. Hunter. Dat is in zekere zin goed nieuws, Asics Gel Lyte 3 Femme omdat onderzoeken herhaaldelijk hebben aangetoond dat wanneer mensen hun natuurlijke loopstijl proberen te veranderen, ze de neiging hebben meer energie te gebruiken om dezelfde afstand af te leggen.

Een andere biomechanica-onderzoeker, Rodger Kram van de Universiteit van Colorado, heeft onlangs de tweede vraag bedeviling lopers aangepakt. Hoe zit het met op blote voeten rennen of rennen in minimalistische schoenen?

De meeste recreatieve hardlopers slaan eerst de grond met de hiel - zelfs velen die denken dat ze middenvoet aanvallers zijn. Maar het slaan van de hiel is gewoon te ongemakkelijk wanneer mensen op blote voeten lopen, dus veranderen ze van hiel naar middenvoet.

Farah vervolgde zijn viering op het veld door een Union Jack over zijn schouders aan te trekken en jogde over het veld met de meerderheid van de 80.000 fans Nike Presto Fly Mujer die zich verheugden over de Olympische gouden medaille van hun landgenoot. In zijn toespraak met verslaggevers dankt Mo Farah de enorme steun van de opzwepende menigte door hem zo op te pompen dat hij het gevoel heeft dat hij net 20 koppen koffie heeft gedronken. Hij zei dat hij met 200 meter te gaan, zijn voeten niet kon voelen, maar hij kon de menigte luider en luider horen horen en nooit zoiets ervaren, vooral met de herhaalde gezangen van zijn naam. Farah beschreef zijn Olympische overwinning als: 'Het wordt nooit beter dan dit. Dit is het beste moment van mijn leven voor iets waar ik zo hard voor heb gewerkt. "

Voor Galen Rupp maakte zijn tweede plaats hem de eerste Amerikaan die een Olympische medaille won op de 10.000 meter voor heren sinds de dramatische overstuur overwinning van Native American Billy Mills op de Olympische Adidas Nmd Mujer Spelen van 1964 in Tokio. De afgestudeerde van Oregon University, met zijn legendarische afstandsloopprogramma, zei dit:

"Om 1-2 te kunnen gaan met mijn trainingspartner en een van mijn beste vrienden, kon ik niet gelukkiger zijn met het verloop van de race."

De rest van Groot-Brittanni? kon niet gelukkiger zijn met de manier waarop de race verliep, evenals Mo Farah, die zichzelf op zijn offici?le website omschrijft als "de beste afstandsloper ooit in het VK." Nu hij Olympisch goud heeft gewonnen en de trots is van de natie, het is veilig om te zeggen dat hij zijn claim zaterdag steunde.