1. 32 Prozent der Frauen haben im Verlauf der Studie wegen Schmerzen die Trainingstage verpasst. Eine andere M?glichkeit ist, dass bei dieser L?uferpopulation eine Verletzungsrate von 32 Prozent auftrat, was mit anderen Studien zu Laufverletzungen übereinstimmt. 2. Bewegungskontrollschuhe ?führten sowohl zu einer gr??eren Anzahl verletzter L?ufer als auch zu einem Ausfall von Trainingstagen als die beiden anderen Schuhkategorien.“ Mit anderen Worten, Bewegungskontrollschuhe zeigten eine insgesamt sehr schlechte Verkleidung. 3. Jeder L?ufer in der stark ausgepr?gten Gruppe, der einen Bewegungskontrollschuh trug, berichtete von einer Verletzung. Mit anderen Worten, alle L?ufer (ja, alle zu 100 Prozent!), Die Adidas Superstar Dámské aufgrund ihres Pronationsgrades einen Bewegungssteuerungsschuh tragen sollten, wurden verletzt. Die Stichprobe war klein, aber das ist einfach erstaunlich. Tats?chlich schnitten hochpronierte L?ufer in neutralen Schuhen besser ab! 4. Neutrale L?ufer hatten beim oder nach dem Laufen gr??ere Schmerzen als beim Tragen von Stabilit?tsschuhen. Obwohl die Autoren darauf hinweisen, dass der Unterschied m?glicherweise nicht klinisch signifikant ist, ist es erneut erstaunlich, dass neutrale L?ufer mit einem Schuh besser abschneiden, der ihnen aufgrund ihres Pronationsgrades in einem Schuhgesch?ft nicht ?verschrieben“ worden w?re. 5. Pronierte L?ufer hatten w?hrend oder nach dem Laufen mehr Schmerzen, wenn sie einen Stabilit?tsschuh trugen als wenn sie einen neutralen Schuh trugen. Wiederum trugen sie besser den ?falschen“ Schuh für ihre Nike Air Pegasus 83 Mujer Fü?e.

Was k?nnen wir also aus diesen Erkenntnissen schlie?en? Bewegungskontrollschuhe boten den L?ufern in der Studie nur geringen Nutzen und verursachten mit gr??erer Wahrscheinlichkeit Schmerzen und Verletzungen als alle anderen Schuhtypen. Die Tatsache, dass jeder einzelne schwere überpronator in ihren Bewegungssteuerungsschuhen eine Verletzung erlitten hat, erfordert weitere Untersuchungen. Warum sollte jemand sie tragen, wenn keine anderen Beweise vorliegen, um eine Laufverletzung zu verhindern? Die Autoren selbst kommen zu dem Schluss: ?Diese Studie kann die Konvention, dass hochpronierte L?ufer Bewegungskontrollschuhe tragen sollten, nicht unterstützen.“

Wieder eine unglückliche und traurige Nachricht in der Laufgemeinschaft, als Ryan Hall ankündigte, dass er wegen "mehrerer qu?lender Verletzungen" vom New Yorker Marathon Nike Air Max 270 Herren abbricht. Ich hatte zuvor über seine Verletzungen gebloggt, als seine Chance auf die Goldmedaille in London knapp wurde bei Meile zehn, als er anhielt, weil seine Kniesehne seinen Gang st?rte. Es frustriert mich nur zu h?ren, dass er immer noch von Plantarfasziitis geplagt wird. Er gab zu, dass das Problem im vergangenen November begann, als er drei Wochen frei nahm und eine MRT durchführen lie?, um alle zugrunde liegenden Stressfrakturen auszuschlie?en. Zu dieser Zeit wurde seine Behandlung vom Chiropraktiker John Ball of Phoenix durchgeführt und bestand aus einer Sto?wellentherapie sowie der traditionellen Nachtschiene, Dehnung, Massage, Golfball und Kr?ftigung. Er gab auch zu, dass er mehr Zeit mit Kr?ftigungsübungen mit seinen Fü?en verbringen musste.

Plantarfasziitis ist eine Epidemie in unserer Gesellschaft, die zweifellos Nike Air Max 2017 Dámské nicht in dem Ma?e existieren sollte, in dem sie existiert. Es ist ein überbeanspruchungsph?nomen, das sekund?r zu einer schwachen Muskulatur ist, die verhindert werden kann. Dr. Irene Davis, PhD, PT, FAPTA, Direktorin des Spaulding National Running Centers der Harvard Medical School, r?umt ein, dass Flip-Flops aufgrund mangelnder Unterstützung nicht die Ursache für Plantarfasziitis waren. Es geschah mit Fü?en, die schwach waren, weil sie die meiste Zeit des Jahres einen traditionellen Stützschuh trugen, und als sich das Wetter besserte, war der rasche Wechsel zu einem nicht stützenden Schuh für den schwachen Fu? zu stressig. Es ist nicht der Flip-Flop selbst. Das sehe ich t?glich mehrmals in meiner Praxis. Viele meiner Patientenkarrieren zwingen sie, Schuhe mit steifen Sohlen zu tragen, wodurch sie einem hohen Risiko für Plantarfasziitis ausgesetzt sind, indem sie die Bewegung hemmen und so eine Schw?che der Fu?muskulatur hervorrufen. Dies führt letztendlich zu einer überbeanspruchung, die manchmal auf die normalen Aktivit?ten zurückzuführen ist, die wir t?glich ausführen.