Zun?chst einmal vielen Dank, dass Sie sich Adidas Yeezy Boost 350 Damen die Zeit genommen haben, unsere neue Website zu besuchen. Wir wissen, dass es eine Menge Dinge gibt, die Sie gerade tun k?nnten (Fernsehen, Z?hne putzen, mit dem Hund spazieren gehen oder drau?en spielen), also sch?tzen wir Ihre Zeit und Ihr Interesse ??

Also, was genau ist TrailSisters.net? Kurz gesagt, es ist ein kollektives Blog für Frauen. Der Platz für Outdoor-Sportarten ist ziemlich gro?, aber unserer bescheidenen Meinung nach entspricht die Anzahl der weiblichen Stimmen in diesem Raum nicht der Gr??e des Wachstums und der Beteiligung von Frauen.

Diese Seite soll ein Podium Adidas Zx 700 Uomo für den weiblichen Ausdruck durch Informationen, Geschichten und Inspiration sein. Und obwohl es sich bei den Mitwirkenden nur um Frauen handelt, bedeutet dies nicht, dass der Inhalt nicht hilfreich oder nützlich für das m?nnliche Volk sein kann.

Unsere Nike Air Force 1 Donna Mitwirkenden schreiben über Themen, die ihnen am Herzen liegen, freuen sich aber immer über Themenvorschl?ge und Ihr Feedback. Schlie?lich ist es unser Ziel, Inhalte zu teilen, die ein gesundes Wohlbefinden erzeugen, und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Leidenschaften und Ziele im Freien zu übertreffen.

In Ordnung! Ich denke das bringt es auf den Punkt! Klicken Sie sich auf der Website um, lesen Sie einige gro?artige Artikel (teilen Sie sie, wenn Sie m?chten) und gehen Sie dann nach drau?en, um alles zu nutzen!

Wenn ich gesund bin und gut laufe, sehe ich deutlich, wie ich bis ins Adidas Ultra Boost Womens hohe Alter hinein renne und auf faltigen, spindelf?rmigen Beinen die Stra?e entlang humple.

Aber wenn ich verletzt, ausgebrannt oder einfach zu ersch?pft bin, um zu rennen, kann ich nicht bis zum Ende dieses Jahres rennen, geschweige denn bis zum Ende meiner Tage.

In diesen Zeiten, in denen Laufen nicht einfach ist, lerne ich, wie wichtig es ist, der Gesundheit Vorrang vor der Fitness zu geben.

Es war egal, wie fit ich bin, wenn ich nicht gesund genug bin, um den Sport zu machen, den ich liebe.

Als ich ein Gegenmittel für die Art von Laufgewohnheiten fand, die viele von uns auf den allzu üblichen Weg zu Dingen wie Müdigkeit, Verletzungen, Langeweile oder Burnout führten, ?nderte sich alles. Ich begann achtsam zu rennen.

Achtsames Laufen ist der weniger befahrene Weg. Wenn Sie es runterdrehen, sehen Sie eine wundervolle Nike Air Max Tavas Womens Wahrheit: Dieses Rennen sollte nicht schaden. Zeitraum.

Letzten Sommer stellte Laura mich Jillian Michaels Podcast vor. Und ich bin besessen. Es ist wie eine kostenlose Therapie in meinen Ohrh?rern.

Ich wei?, dass ich nicht der einzige bin, der Podcasts beim Laufen h?rt. Deshalb habe ich kürzlich einen Artikel über die besten Podcasts zum Laufen bei der Arbeit geschrieben. Einer der Neuzug?nge war Ben Greenfield. Er ist ein ehemaliger Ironman-Triathlet und Bodybuilder und insgesamt ein kluger, kluger Typ. Seine Podcasts reichen vom Thema "Sind Unkr?uter gesund zu essen?" Bis zum Thema "Maximieren der N?hrstoffdichte einer kohlenhydratarmen Ern?hrung". Sie unterscheiden sich von den allgemeinen Gesundheitsnachrichten, die Sie h?ren, und sind daher wirklich interessant.

Als ich mich neulich auf den Weg zu einem Lauf machte, fiel mir ein Podcast auf (ich h?re mir die Dinge nicht richtig an): Ein Workaholic-Heilmittel gegen Angst - wie man mehr spielt und weniger arbeitet. Ich bin in der Regel zwischen 10 und 7 Uhr im Büro, arbeite aber in der Regel mehrere Stunden entweder vor der Arbeit, nach der Arbeit oder manchmal beides. Es ist normalerweise eine Mischung aus Blog-Arbeit, Arbeit und Junior League-Arbeit.

Ich liebe alles, was ich tue, aber es kann immer noch anstrengend sein. (Und das enorme Zeitengagement der Junior League geht zum Glück bald zu Ende.)

Der Gast der Show, Charlie Hoehn, arbeitete Nike Roshe Run Damen für Tim Ferriss. Ihm wurde eine Menge Verantwortung übertragen, und nachdem er ein riesiges Projekt abgeschlossen hatte, würde Tim sein Gehalt verdoppeln. Charlie kündigte stattdessen.

Einige von Charlies Tipps schienen eher auf Unternehmer zugeschnitten zu sein, wie zum Beispiel "Meetings abhalten, w?hrend ich Fangen spiele oder Stand-Up-Paddleboarding". Ich bin mir nicht sicher, ob das funktionieren würde, selbst bei meinem ziemlich entspannten Job.

Aber das Wesentliche seiner Botschaft ?Mehr spielen“ fand bei mir Resonanz.

Ich wei?, dass ich mich der Einstellung "mehr ist mehr" schuldig gemacht habe. In 95% der F?lle esse ich an meinem Schreibtisch zu Mittag, damit ich weiterarbeiten kann - auch wenn wir einen gro?en Tisch haben, an dem ein Gro?teil unseres Teams zusammen isst.