Avoir l'honneur d'être à l'extérieur, d'avoir le privilège de bouger notre corps et de pouvoir terminer nos courses avec intégrité - peu importe le temps que cela nous prend - sont parmi les cadeaux les plus significatifs que nous puissions recevoir. Comprendre la valeur de ces choses apparemment ?normales? que je tenais pour acquises depuis tant d'années a été l'un des travaux les plus difficiles que j'ai jamais fait. Non seulement j'ai d? perdre ces choses pour les apprécier, mais j'ai aussi d? créer un espace délibéré et pratiquer la patience, ce que beaucoup d'entre nous en tant que coureurs et performants ne sont pas capables de faire. Maintenant, je suis obligé de naviguer à travers un nouveau monde - un Nike Air Max 180 Mujer monde dans lequel je n'aurais jamais pensé devoir exister - un monde sans lui.

Les choses se sentent encore et semblent méconnaissables dans de nombreux aspects de ma vie, mais je dois dire que je suis plus fier que jamais d'être sur les sentiers, de respirer dans l'air et de poursuivre le processus de guérison à l'endroit que j'aime et que j'appartiens. . Je redécouvre ma maison jour après jour, au fil des kilomètres, tout au long de mon temps. Donc, ma grande demande à vous, mes amis coureurs, mes amis explorateurs, mes amis aventuriers, est la suivante: même quand on a l'impression que tout a été vidé de vous, n'abandonnez pas l'espoir qu'un jour, vous le ferez trouvez votre chemin vers quelque chose d'encore plus beau. Même si votre corps se sent brisé, même si vous avez l’impression de tout recommencer, et même si vous avez Nike Air Max Zero Womens l’impression que vous n’avez ni personne ni personne pour sortir. Avec du temps et de la patience, vous retrouverez votre chemin. Un jour, vous vous reconna?trez à nouveau. Et, vous pourriez être impressionné par qui vous êtes devenu au cours de votre voyage.

New York n'est pas vraiment l'endroit le plus lent au monde à vivre. Je sais que cela ne vous surprend pas, que vous viviez ici ou non.

Les derniers mois se sont avérés être les mois les plus occupés de ma vie - de longues heures de travail, car mon service se développe très rapidement. Prendre plus de responsabilités en Junior League. Entra?nement pour un marathon. Rédaction de ce blog.

Oui, trois de ces quatre choses sont des choses que je n'ai * pas * à faire, mais elles sont toutes suffisamment gratifiantes, à leur manière, pour continuer à les faire.

Oui, toutes ces Adidas Zx Flux Mens choses sont également des débouchés pour le soulagement du stress, en particulier la course. J'ai des amis incroyables et une famille incroyable comme système de soutien, et je sais certainement que mes problèmes pourraient être bien pires…

Mais j'ai eu du mal avec l'anxiété ces derniers temps, et cette semaine, elle a finalement atteint son apex serrant la poitrine.

Lundi soir, j'ai eu une terrible crise d'angoisse, et mardi matin je me suis réveillée et même une course n'a pas aidé. J'ai commencé à travailler et j'ai essayé de me calmer, et je me suis dit mentalement de mettre les choses en perspective, et honnêtement, je me croyais.

Mais je ne pouvais pas contr?ler la course de mon c?ur et de mon esprit et ma poitrine se serrait tellement que je pouvais à peine respirer. J'ai fixé un rendez-vous avec mon médecin traitant et j'ai réussi à marcher. Je l'aime beaucoup, et elle est généralement géniale, mais j'ai fini par devoir attendre une demi-heure pour la voir, ce qui, vous le savez, n'a pas vraiment aidé à soulager l'anxiété. L'infirmière a pris ma tension artérielle et elle était de 150/90.

Elle est entrée et ne croyait pas que ma tension artérielle était vraiment de 150/90, alors elle l'a reprise. C'était toujours 140 / quelque chose. Nous avons commencé à parler, elle m'a remis une ordonnance de Xanax, et je l'ai regardée et j'ai commencé à sangloter. Je ne suis généralement pas un crieur du tout - sauf pour les mariages et les films de sape - donc c'était terriblement hors de caractère pour moi.

Elle est restée et m'a parlé pendant quelques minutes, et m'a assuré que beaucoup de gens traversaient cela à un moment donné, et que ?a allait - et que cela aussi passerait. Elle m'a dit de m'asseoir dans son bureau aussi longtemps que nécessaire et m'a suggéré d'appeler un ami ou une famille pour être avec moi. J'ai appelé l'un de mes meilleurs amis et elle m'a rencontré à Duane Reade, où je déposais ma prescription. Je l'ai également regardée et j'ai fondu en grosses larmes baclées sur sa chemise vraiment mignonne. Elle a totalement pris le contr?le du pharmacien pour mon ordonnance et a parlé à mes parents pour moi, alors que j'étais là, juste un peu engourdi (et c'était avant le Xanax.)

Nous sommes retournés à mon appartement, nous nous sommes arrêtés à Energy Kitchen pour m'apporter quelque chose à manger pour le déjeuner, et elle s'est moquée de moi pour toujours essayer d'obtenir quelque chose de sain même au milieu d'une crise d'anxiété ... alors j'ai pris leurs frites cuites au four.

Mes parents sont venus et nous avons parlé et parlé et parlé. Une autre bonne amie est venue quand elle est sortie du travail, et mon petit groupe de soutien a vraiment aidé. Honnêtement, ce n'était rien qu'ils disaient, mais le simple fait de les avoir là-bas aidait plus que tout… sauf peut-être le Xanax.

Le médecin m'a également recommandé de prendre congé mercredi et j'ai donc écouté. Je me suis réveillé en me sentant coupable de prendre un jour de maladie alors que je n'étais pas physiquement malade, mais je me suis alors souvenu que l'anxiété se manifestait physiquement. J'ai traité la journée comme Nike Air Pegasus 83 Mujer si c'était une journée de maladie et, à part chercher un thérapeute, j'ai passé la journée à ne pas faire grand-chose.