Molte gare hanno la loro cerimonia di premiazione prima che le migliori atlete finiscano la gara. Questo è un disservizio per TUTTE le donne presenti alla gara. Se hai la cerimonia di premiazione poco dopo la fine del podio, tutte le donne ancora in pista, sia partecipanti che membri dell'equipaggio, non hanno l'opportunità di vedere le donne che ispirano e incoraggiarle ad essere riconosciute per la loro esibizione. Non puoi scartare il potere di assistere a una persona in autorità che assegna qualcosa a qualcuno con cui ti identifichi o che desideri essere. Inoltre, correre per una cerimonia di premiazione per la comodità degli uomini comunica che la partecipazione femminile allo sport è scomoda.

Mentre aspettiamo che i gatekeeper del nostro sport inizino a fare cambiamenti, cosa possono fare le donne come individui per liberarsi dalla Sindrome di Imposter?

Studi Nike Air Max 270 React Femme clinici hanno scoperto che la terapia di gruppo può aiutare. Come si traduce in ultrarunner femminili? Significa correre con altre donne. Il motivo per cui la terapia di gruppo aiuta è perché le donne sono in grado di vedere gli effetti della Sindrome di Imposter nei loro coetanei e quindi riconoscere come anche loro ignorano la realtà e scelgono una narrazione che sono solo una frode. Corri con altre donne e parla di questo problema. Scoprirai che anche le donne più esperte, veloci o in forma provano gli stessi sentimenti che hai. Insieme, entra nella libertà di sapere che sei forte, qualificato, veloce, duro e capace. Esercitati a dirlo ad alta voce gli uni agli altri e a te stesso.

Prima di tutto, mi scuso se hai visto una versione di questo in precedenza. Volevo salvare come bozza, ma pubblicato per caso.

Ieri, ho avuto un fantastico evento per i clienti. New Balance ha Nike Air Max 90 Mujer avuto l'anteprima della stampa autunnale e ci ho lavorato per alcune ore.

Abbiamo mostrato alcune linee di scarpe, ma ce n'era una che morivo dalla voglia di provare: la RC 1600s.

Prima di tutto, sono FANTASTICI. Apprezzo le mie ginocchia e non le faccio male, quindi non scelgo le scarpe in base all'aspetto, ma queste sono un paio di scarpe belle.

E sono fatti per i maratoneti. Sono scarpe da corsa costruite per chi corre su distanze fino a 26.2. (Accade solo che lo farò di nuovo ad ottobre!) Sono leggeri (meno di 5 once) e hanno una caduta dal tallone alla punta più corta.

Non ho mai indossato scarpe da corsa prima d'ora e, onestamente, non sono sicuro che le avrei mai comprate, ma ho deciso di portarle fuori a correre questa mattina. Un miglio di riscaldamento, due miglia di tempo (8:20, 7:56!), Un miglio di raffreddamento.

Sono stati fantastici. Il primo miglio mi è sembrato un po 'strano indossare una scarpa così leggera con Nike Air Max 270 Mujer una suola sottile, ma dopo, è stato fantastico. Ho sicuramente sentito come una scarpa più leggera mi ha aiutato a superare le gambe.

Anche la corsa del tempo è stata sorprendente. Finora, tutto bene sul mio #RWrunstreak. 4 per 4. Negli ultimi mesi, non ho avuto alcun desiderio di fare alcun tipo di lavoro di velocità, ma sapendo che inizierò l'allenamento per la maratona il mese prossimo, inizierò ad aggiungerlo di nuovo per preparare il mio corpo per quello che verrà. (Caro corpo: molta corsa. Alcuni il più velocemente possibile.)

Abbiamo anche mostrato le RC 5000, la scarpa più leggera di sempre. La versione femminile Nike Air Max Thea Damen pesa 2,7 once!