Je stapt uit het vliegtuig, het weer is perfect en je geest is al afgedwaald om je volgende run te plannen. Je enthousiasme begint echter te wankelen nadat de douane en het vliegveld zoals je ziet overspoeld worden door verkeer, drukke trottoirs of de volledige afwezigheid van trottoirs. Als hardloper en een fervent reiziger, merk ik dat ik in een aantal behoorlijk gekke, unieke en uitdagende steden ren. Wat kan ik zeggen? Ik hou Nike Air Max Thea Donna van hardlopen en ik hou ervan om op eigen benen nieuwe landschappen en culturen te ontdekken. Dus, wat moet een meisje doen? Hieronder staan ??tips voor hardlopen in het buitenland in gebieden met een onbekende en soms onhandige hardloopomgeving.

Vind de parken (hoe klein ook):
Doe een beetje onderzoek naar de parken in de buurt van je hostel, hotel of Air BnB. Veel van deze parken zullen niet op trip advisor of reisblogs staan, aangezien dit meer dan waarschijnlijk is; het zijn kleine, schilderachtige groene ruimtes in grote steden. Toen ik in Bangkok landde, trok ik mijn hostel op Google Maps en zag ik verschillende groene pleinen in de buurt. Wahoo! Nu zijn deze parken niet altijd weelderig en verzorgd zoals Amerikaanse parken, maar ze zullen het werk doen. Soms betekent dit het herhalen van kleine lussen om uw kilometerstand te vergroten of misschien over te schakelen naar een sprinttraining en heen en weer rennen. Hoe dan ook, als je de hele dag omringd bent door mensen, lawaai en verkeer, is het soms fijn om in Nike Air Pegasus 89 Mujer een groene ruimte te zijn, ook al is het klein, en hoef je niet door mensen te zigzaggen.

Zet je zigzaggezicht op! Ontwikkelingslanden en zelfs enkele grote metropolen zijn vaak tot de nok toe gevuld. Mensen lopen de hele dag, de hele dag door. Terwijl je je weg naar een open ruimte vindt, moet je comfortabel zigzaggend door de massa kunnen, terwijl je naar links en rechts schiet om een ??redelijk tempo bij te houden. Je kunt ook proberen te achterhalen of er een rustige dag van de dag van de week is (zondag in Argentini? bijvoorbeeld) waar de straten doodstil zijn en genieten van de eenzaamheid!

Zoals ik gisteren al zei, omvat een deel van mijn betrokkenheid bij de "Soy Simple" -campagne een wekelijkse weggeefactie voor een cadeaubon van een supermarkt.

Ik <3 race foto's. Soms vangen ze me op mijn best, soms vangen ze me Adidas Zx 700 Mujer op mijn ergst, maar tenzij ze me zien lopen op mijn fiets na een lekke band, laten ze me meestal glimlachen.

Dus terwijl de meeste mensen er bang voor zijn om hun racefoto's te krijgen, vind ik het een beetje geweldig. (Chicago in racefoto's; NYC Half in racefoto's.)

Mensen zullen gegarandeerd staren. Ze zullen stoppen met wat ze doen en staren naar dit vreemde wezen dat door de straten beweegt en schiet voor de pure vreugde van hardlopen. Tijdens het hardlopen in Chiang Mai, Thailand liet ik mensen uit de deuropening van hun winkel komen en naar me staren terwijl ik langs rende. Toen ik mijn hoofd draaide, keken ze nog steeds. Zich comfortabel voelen met de blikken maakt deel uit van het spel en maakt deel uit van het plezier!

Dit is een quote van een van mijn beste vrienden die met mij door Thailand heeft gerend. "Voor mij Adidas Zx 700 Womens was een van de coolste dingen dat het heel duidelijk werd dat veel mensen niet rennen tijdens het reizen op basis van het aantal mensen dat je nieuwsgierig aankijkt. Tijdens het hardlopen word ik eraan herinnerd dat ik een bezoeker in hun wereld ben en tegelijkertijd door te rennen in gebieden waar veel mensen dat niet doen, de lokale bevolking ook getuige kan zijn van een nieuwe cultuur. Win, win! '