Tranen welden op in mijn ogen terwijl ik mijn briefje herlas: woorden van aanmoediging, liefde en steun aan een goede vriend die op het punt staat een grote race te lopen. Ik ben blij en word emotioneel over deze dingen. Ze had talloze uren en mijlen in deze trainingscyclus gestoken en het zou allemaal op één dag en 26,2 mijl komen om het in zekere zin te bewijzen. Ik had veel van die trainingsmijlen met haar gelopen en wist uit de eerste hand dat haar geest gefocust was en dat haar hart toegewijd was. Ik herinnerde haar eraan dat ze het allemaal daar moest uitbrengen - het is allemaal meisje - ik heb niets anders dan liefde en Nike Air Zoom Pegasus 33 Homme respect voor je zus! Een aantal vrienden en voormalige teamgenoten zouden die dag ook racen, wat opwindend kan zijn, maar ook de druk vergroot om goed en beter te rennen dan de anderen. We hadden het gehad over haar racestrategie en het feit dat ze haar race moest lopen.

Mijn moeder was altijd al dol op Kerstmis, en mijn vader ook. Dus, wanneer twee mensen die gelukkig zijn met Kerstmis trouwen en een kind krijgen dat net zoveel van Kerstmis houdt als haar ouders, is Kerstmis een groot evenement.

Mijn moeder brengt december door met het sjouwen van de kerstversieringen uit de kelder en het zorgvuldig plaatsen van snuisterijen en doodads hier en daar om ervoor te zorgen dat een klein beetje kerst elk hoekje van hun huis raakt.

Dit idee, deze mantra, loop je race, is Nike Internationalist Donnaeen idee waar ik vaak voor en tijdens races en zelfs trainingsruns Adidas Ultra Boost Herren op terugkom. Voor mij betekent het dat je moet focussen op je capaciteiten, je training en het beste doen wat je die dag kunt doen. Dit is echter niet altijd gemakkelijk te omarmen. We houden van onze hardloopvriendinnen (een goede vriend noemt ons RGF's ... briljant!), We steunen ze en we willen het beste voor hen in hardlopen en hun leven. Maar het kan gemakkelijk zijn om in een patroon te belanden waarin we ons met hen vergelijken. De gedachte dat ik met haar train, dus ik zou met haar moeten kunnen racen, kruipt in ons hoofd en kan negativiteit en twijfel aan mezelf veroorzaken. Er kan een dunne lijn zijn tussen het aanmoedigen van en concurreren met onze RGF's en het betreden van een headspace vol jaloezie, vergelijking en jaloezie. Loop je race. Loop je race.
Nike Roshe Run Damen
Je race lopen betekent aanwezig blijven, het moment eren, van jezelf houden en alles wat je lichaam voor je doet. Ik ben dol op dit idee waar Lauren Fleshman, voormalig Amerikaanse atletieker, medeoprichter van Picky Bars en badass-moeder het over had op de Running on Om-podcast: bij jezelf blijven en bij jezelf blijven. Bij jezelf blijven is het idee dat we bewust blijven bij onszelf, onze geest, onze gedachten en idee?n. We blijven in ons eigen hoofd om na te denken en rammelen rond onze gedachten om uiteindelijk een aantal van de moeilijke dingen aan te pakken, om duidelijkheid te vinden. Fleshman vertelt over de manieren waarop we onszelf verlaten, zoals drinken, drugs gebruiken, een Netflix-binge, naar muziek luisteren - eigenlijk elke vorm van afleiding. Dit is niet per se een slechte zaak en soms is het een manier om met Nike Air Presto Mens de moeilijke tijden om te gaan. Als we echter de grote problemen willen aanpakken die het leven ons oplevert, als we verandering in ons leven willen brengen, moeten we bij onszelf blijven, we moeten onszelf vergezellen op die reis.

In onszelf blijven is binnen blijven: binnen onze eigen huid blijven, diep zijn in een plaats van acceptatie en liefde voor jezelf. Om je race te lopen. Echt hardlopen is een manier waarop we kunnen oefenen om bij onszelf en in onszelf te blijven. Beide zijn cruciale concepten om met gratie, evenwicht en zelfliefde door het leven te ploegen. Als we uitdagende trainingsruns en racedagen kunnen benaderen met de mantra run your race, zullen we een gevoel van kalmte, vrede en acceptatie bereiken voor waar we die dag zijn. Nogmaals, dit is niet altijd gemakkelijk, maar het is absoluut beter dan in een plaats Nike Air Max Jewell Herren van jaloezie en vergelijking te zijn, omdat onze RGF sneller, fitter of een betere bergbeklimmer is. We moeten onze veters dichtbinden vanaf een plek met veel inhoud en liefde voor waar we op die dag zijn.