La paura può farti fare cose folli (leggi: stupide) e sono estremamente imbarazzato per l'intera Nike Air Pegasus 89 Mens situazione. L'importante lezione da portare via è che non ho perso la testa, non ho perso il controllo. In realtà ho preso una decisione consapevole di salire in macchina con uno sconosciuto. Questo può sembrare controintuitivo, ma c'è conforto nel sapere che, anche sotto Nike Cortez Damen l'influenza della paura e del panico estremi, ho ancora preso misure logiche e razionali per allontanarmi dalla situazione che induce la paura e per tornare in macchina, anche se non sono state le decisioni più intelligenti.

Da allora ho iniziato a correre con il mio telefono in caso di emergenza e porto sempre calorie con me, non importa quanto sia breve o facile la corsa. Questo è un meccanismo di coping e non affronta il problema di fondo, ma almeno posso dire che da allora non sono più entrato in macchina con uno sconosciuto e nemmeno tu dovresti. Mai.

Gestire un ultra è un po 'come andare sulle montagne russe della vita. Un momento puoi essere in cima al tuo gioco, sentirti fantastico, e il minuto dopo ti disgreghi, sentendo il terrore che non ce la farai. Ho fatto personalmente gare in cui ho la corsa della mia vita, e un Nike Air Max Sequent 2 Mens secondo dopo, qualcosa entra e cambia tutto ... un dolore, un pensiero negativo, l'energia di un altro corridore ... la lista potrebbe continuare all'infinito.

Lo stesso vale per l'allenamento per me. Alcuni giorni mi sento benissimo, come se potessi correre per sempre, come se fossi inarrestabile. Altri giorni ho "gambe in testa" senza nemmeno la motivazione a correre il giro di 3 miglia intorno a casa mia.

Quindi, come possiamo rimanere motivati ??in uno sport che richiede così tanta resistenza mentale e fisica? Come possiamo rimanere freschi ed entusiasti di allenarci per la prossima gara?

Le persone mi chiedono molto su come sono rimasto motivato in questo sport per così tanti anni. Penso che la risposta sia complicata. La motivazione di ogni persona per entrare in uno sport e decidere di competere o meno, è molto diversa. Adidas Zx 700 Hombre Sembra che nella corsa ultra, le persone entrino con una storia di lunga data di scuola superiore e pista di fondo / cross country, o, come me, non sono affatto cresciute con lo sport. Ho iniziato a correre solo dopo il college. è iniziato come un modo per tornare in forma dopo troppi anni di feste al college.

In genere non presta attenzione a quanto sto andando veloce, quali sono le mie divisioni o quanto sono andato lontano. Quello che mi interessa è come mi sento e se mi sto godendo o meno quello che sto facendo. Ho iniziato a praticare questo sport perché amavo il modo in cui mi sentivo all'esterno, sui sentieri, respirando affannosamente ed esplorando la natura.

Una settimana fa, stavo correndo con il mio buon amico su uno dei nostri circuiti preferiti a Boulder. Il circuito dura circa 2 - 2:30 ore e corre lungo il Nike Air Vapormax Mens famoso Mesa Trail, su Bear Canyon, e infine fino alla cima di Green Mountain. Ho fatto questo ciclo così tante volte che ora contiene una miriade di ricordi buoni e non così buoni lungo la strada. Alcuni giorni questa corsa può sembrare incredibile, e altre volte ci vuole tutto Nike Air Max Jewell Heren quello che devo per superarmi.

Abbiamo iniziato a parlare delle sfide poste dal mantenere alte le nostre motivazioni e sentirci bene durante la corsa. Mentre tracciavo Green Mountain, meno di una settimana dopo aver corso una gara da 100.000, mi sono reso conto che c'era questa sensazione immateriale che mi teneva leggero sui piedi e più spensierato sul sentiero di quanto non avessi provato per mesi. Perché era quello? Dovrei essere pigro e stanco, giusto?