Apparemment, Advil fait vraiment de mauvaises / mauvaises choses à votre corps s'il est pris pendant la course.
Les utilisateurs d'ibuprofène ont également montré des signes d'insuffisance rénale légère et, avant et après la course, d'endotoxémie de bas niveau, une condition dans laquelle les bactéries fuient du c?lon dans la circulation sanguine.
Je le
Adidas Gazelle Mujer ferai après si j'en ai vraiment besoin. Je n'essaye plus depuis un certain temps, juste pour franchir la ligne d'arrivée sans trop de douleur.
Puis j'ai commencé à ressentir une douleur qui ne dispara?trait pas, pas avec du repos, de la glace, des médicaments, un entra?nement croisé. Je souffre du syndrome fémoro-patellaire - genou du coureur. Ce n'est pas glamour, et il n'y a pas eu d'événement dramatique qui a causé cette douleur, mais ?a m'a arrêté dans mes traces. Je peux probablement compter sur deux mains le nombre de fois où j'ai couru depuis janvier.
Le syndrome fémoro-patellaire est quelque chose qui est censé avoir une solution assez facile - vous renforcez vos fessiers, vous vous améliorez. Mais essayez comme je l'ai fait, ma progression a été glacialement lente. Je fais des exercices tous les jours depuis des
Adidas Zx 700 Hombre mois, je suis allé à PT, j'ai communiqué avec mon médecin des centaines de fois. Je suis de plus en plus fort, bien s?r, si vous considérez les mesures qualitatives que mon PT a faites pour évaluer la force de mon fessier. J'ai essayé de retourner à la course à un moment donné, mais ma douleur est revenue avec une telle véhémence que j'étais de retour à la case départ. Je étais tellement en colère. Comment se fait-il qu'Hillary Allen ait pu briser autant d'os dans son corps à la fois (y compris son dos!) Et gagner ensuite le Cortina Trail 48K moins d'un an plus tard? Et je suis ici avec un genou stupide avec quelque chose de stupide que les gens réparent avec des fentes stupides en 6 semaines stupides, après des mois de travail? C'est quoi ce bordel?
Nous parlons beaucoup de dépression ici. Il y a des gens pour qui courir est
Nike Air Max Sequent 2 Pánské la seule chose qui les aide à traverser leur dépression. Il y a cette dépression post-course aga?ante et intense qui frappe lorsque nos objectifs sont atteints et nous n'avons rien pour quoi nous entra?ner tout de suite. La dépression est si commune sous ses nombreuses formes; c'est important d'en parler, car c'est à la fois sérieux et stigmatisé. Alors, que se passe-t-il quand c'est la perte de course qui contribue à la dépression?
Il s'avère que mon corps est juste plus flexible que les autres, et avec la flexibilité vient l'instabilité. Je dois travailler plus dur que beaucoup de gens pour garder mes fesses solides et mes genoux se tortiller partout. Il m'a fallu beaucoup de temps pour accepter cela à mon sujet. Avant de le faire, j'ai dépensé une tonne d'énergie à garder obstinément mon pied cimenté dans le monde de la
Nike Air Max 2017 Damen course, alors que j'avais vraiment besoin de concentrer mon énergie sur le repos et la rééducation. La course m'avait gardé sain d'esprit alors que je poursuivais mes études, ce qui me rendait misérable, et quand j'ai perdu la course sans la remplacer par quoi que ce soit d'autre, je me suis mis en place pour une tempête parfaite. Je sentais que j'avais perdu ma seule identité, que le fait d'être blessé faisait en sorte que je ne pouvais plus m'appeler un coureur. J'avais échoué à la seule chose qui me procurait de la joie et, combiné à mes difficultés à l'école, je suis descendu dans ma dépression actuelle.
Logiquement, je sais que rien de tout cela n'est vrai. Je sais que ce n'est pas pour toujours, que je ne suis pas un échec, qu'il est injuste de ma part de me comparer à des athlètes professionnels qui ont probablement plus de temps et de ressources à récupérer (ou de me comparer à n'importe qui d'autre d'ailleurs) . Je n'ai pas "perdu" la course - nous faisons juste une pause temporaire. Mais les pensées dépressives peuvent s'aggraver et se nourrir mutuellement au point de transformer une femme optimiste vers un état d'esprit beaucoup plus sombre. Je pensais que je prenais soin de moi; Je suis allé chez un thérapeute depuis longtemps pour l'entretien du cerveau. Je pense que je savais que j'allais dans une direction malsaine, mais ma peur de donner un nom à ces sentiments et à ces humeurs était terrifiante. Je ne voulais pas reconna?tre ce qui se passait. Il a fallu un grand ami pour me retourner pour voir toutes les personnes dans ma bulle à qui je pouvais demander de l'aide.