En fait, la société favorise des pieds incroyablement affaiblis en raison des chaussures fortement rembourrées dans lesquelles la plupart des gens se sont installés depuis l'enfance. La plupart des individus fonctionnent très bien et acquièrent un sentiment de stabilité avec des chaussures de soutien par rapport aux pieds nus. Cela ne veut pas dire que vous devriez plonger la tête la première et changer pour Vibram Nike Air Max Jewell Herren Five Fingers car cela serait une différence entre la force de base de vos muscles et les exigences de l'activité, mais cela suggère qu'il peut y avoir une place pour cela dans votre la vie quotidienne. Je suis convaincu que tout le monde devrait avoir une évaluation biomécanique effectuée par un physiothérapeute qualifié pour fournir une éducation de conscience du corps sur l'endroit où vos jambes et vos pieds devraient être positionnés pour optimiser la fonction et atténuer le risque de blessure. Avec une compréhension de ce à quoi devrait ressembler votre pied lorsqu'il est actif et engagé pieds nus, le port d'une chaussure minimale pour de courtes distances, y compris la marche au bureau ou dans le quartier, peut en fait être très bénéfique pour le renforcement des pieds. Cela pourrait être une stratégie efficace pour quelqu'un New Balance 999 Homme avec un horaire serré qui cherche à s'adapter aux pieds, mais doit être fait en toute sécurité et correctement (voir ci-dessous pour plus de détails). De plus, comme il devient une telle activité consciente d'engager les muscles de votre pied, il est plus s?r de rester dans votre chaussure standard pour le trail et la route car la plupart des gens ne sont pas en mesure de penser à la position du pied à chaque foulée au cours d'une course.

Cela m'amène à l'ASICS GEL-Kayano? 23, car c'est une chaussure de base de la catégorie de soutien dans le monde de la course. En tant que coureur avec un niveau de surpronation modéré, la stabilité réactive du système de support Dynamic DuoMax? me permet de prendre la route avec une rétroaction douce et positive. Connue pour sa douceur, cette mise à jour ne dé?oit certainement pas avec la technologie Nike Air Max 97 Herren Convergence GEL? d'ASICS qui amortit mon atterrissage, sans jamais me donner l'impression de claquer dans le trottoir. Par conséquent, mes hanches, genoux et chevilles plus agés ne se sentent pas abattus après quelques kilomètres sur la route dans le GEL-Kayano? 23.

Bien que le poids de cette chaussure ait été une préoccupation pour certains dans le passé, je pensais que la semelle intercalaire plus légère et FlyteFoam? faisait une différence notable pour moi. Ceci, couplé à l'ajustement sans couture plus près du talon de la tige redessinée, en fait une chaussure qui se sent juste plus rapide que les Kayanos précédentes. Ces fonctionnalités me donnent la confiance nécessaire pour parcourir mes miles d'entra?nement et travailler vers une finition plus rapide en octobre. Avec les jours qui raccourcissent, ma version réfléchissante Nike Air Presto Damen Lite-Show ? sera certainement utile si mon entra?nement me conduit dans des conditions de faible luminosité.

?Je fais de la fusion. Fusion du ghetto. Je n'utilise pas les noms propres pour les choses quand je parle de cuisine. Ce n'est pas que je ne parle pas correctement, c'est parce que je veux le faire. Alors voilà. Je suis le Ghetto Gourmet, et mon style de cuisine est la fusion du ghetto. Au lieu de dire afro-américain et asiatique, je dis blasien. Au lieu de dire urbain et italien, je dis ghettalien. ?

Pour prolonger la durée de vie de mes chaussures de course, je passe à une autre paire lors de mes entra?nements hebdomadaires. Pour les jours qui ne nécessitent qu'un nombre défini d'intervalles comme 4x400m ou 3x1000m, je choisirai quelque chose avec un peu moins de substance car je serai Nike Air Max Excee Pánské probablement sur la bonne voie pour ce genre d'entra?nement. Pour mes longs trajets sur route de 3 à 10 miles, j'utiliserai le GEL-Kayano? 23 pour aider à amortir l'impact et permettre une récupération plus rapide.

Voici Happy Feet et une finition réussie au semi-marathon de cette année!

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