ÿþPunters staan   voor een drukke tijd in september, aangezien nike sandalen het vlakke raceseizoen snel zijn herfstfase ingaat, te beginnen met de William Hill Sprint Cup, een Group1-wedstrijd over zes furlongs op Haydock op zaterdag 2 september. Klasse is traditioneel de bepalende factor geweest in deze goed omstreden sprintbaan en het is dan ook geen verrassing dat paarden die goed hebben gelopen in de Group1 July Cup opnieuw over de scherpe zes furlongs op de baan van Lancashire te zien zijn. Als het weer het toelaat, moet de heerszuchtige Iffaaj alle klappen opvangen als hij op de Lancashire-baan komt na een ongelukkige seconde voor Les Arcs in de July Cup. Het door Godolphin opgeleide veulen is ongetwijfeld de beste sprinter van Europa op dit moment en wil niet dat de grond te zacht wordt als hij op de Lancashire-baan uitkomt.

Eigenlijk zou je de toegewezen kilometers elke dag moeten lopen en je zou moeten proberen ze elke week te verhogen, waarbij je lichaam volledig uitgeput raakt. Als je je serieus wilt voorbereiden op een marathon, moet je 's morgens vroeg opstaan   en gaan rennen voordat je zelfs maar de kans hebt gehad om je ochtendkoffie te drinken. Eigenlijk zou je koffie moeten vergeten als je aan een nike sb stefan janoski marathontraining doet. Als ontbijt mag je sinaasappelsap, melk of gewoon water drinken. Als je een marathon serieus overweegt, begin dan 's ochtends twee uur lang met joggen over het circuit. Je zult dus je dieet moeten veranderen als je wilt slagen. Als je je voorbereidt op de grote race, moet je ook suiker vergeten.

Wat geld betreft is het het beste om het zelf te doen om de kosten te nike slippers drukken. Misschien kun je een goede vriend van je vinden die je verantwoordelijk houdt. Dit kan een waardevol idee zijn, tenzij je allebei te lui bent. Stel je voor dat jullie allebei niet op de baan komen en training missen, zou dat je goed doen? Ik denk van niet. Natuurlijk, als je allebei motivatie nodig hebt, kun je proberen elkaar te duwen, maar dit werkt niet altijd. Heb je het weerbericht gecontroleerd toen je voor het laatst ging backpacken in de winter? Je hebt het waarschijnlijk gedaan, maar ik weet zeker dat sommigen denken: "Weerbericht? Wat dacht je van koud en sneeuw - het is winter!" Koud en sneeuw zijn echter niet de enige aspecten van het weer. Je loopt misschien zelfs meer gevaar als er een opwarmingstrend is terwijl je in de wildernis bent.

Hoewel sport een beetje nike thea dom is, ben ik het ermee eens dat als je een basketbalspeler bent, je je dribbelen, je springen en je schieten moet oefenen. Vertel me alsjeblieft wat leert ladderrennen je om het beter te doen? Waarschijnlijk is het om je voor te bereiden op de nieuwe wereldgekte van professioneel mijnenveld 500m hardlopen. In feite denk ik gewoon dat dit een andere kunstmatig gecreëerde visachtige manier is om je wat apparatuur te geven waar zelfs de huisdieren niet van houden, alleen omdat er wordt gezegd dat dit nuttig en modern is. En voor mezelf kan ik zeggen dat de enige training die ik nodig heb zo'n training is die me zal helpen om domme ideeën en producten te ontdekken voordat iemand anders dat heeft, zodat ik er zeker van kan zijn dat ik uit de weg ga en zoveel mogelijk mensen meeneem als mogelijk.

Aërobe oefeningen kunnen echter heel anders zijn. Er zijn zogenaamde high-impact oefeningen die scheuren en slijtage aan je gewrichten en pezen kunnen veroorzaken. De meesten van hen behalen op korte termijn goede resultaten, maar op de lange termijn blijken ze meer schade aan te richten dan hulp. Joggen is een van die krachtige oefeningen. Andere oefeningen doen het echter heel goed om de hartslag sneller te laten kloppen, maar oefenen slechts beperkte spiergroepen uit, meestal de benen. Wat ik vond was een programma dat geen van de bovengenoemde minnen had, en ik vond het online. Tot mijn grote verbazing was dat trainingsprogramma zo ontworpen dat het een soort volledige lichaamstraining ontwikkelde. De trainingsroutines waren zo gecombineerd dat ze kracht en flexibiliteit creëerden en je gezonder maakten.

De groep 1 Sussex Stakes op 2 augustus organiseert de gebruikelijke botsing tussen de milers van de verschillende generaties en trainer Jeremy Noseda heeft goede vooruitzichten op het succes van vorig jaar met Proclamation wanneer hij Araafa, zijn gemakkelijke winnaar van de St James's Palace Stakes, uitzendt. bij nike tiempo Royal Ascot. Een goede run op de Royal meeting is de gebruikelijke opstap naar het succes van Sussex en Araafa zal waarschijnlijk moeilijk te verslaan zijn. Tijdens de actie van donderdag op 3 augustus staan   de blijvers centraal in de Goodwood Cup en lokale trainer Amanda Perrett hoopt dat haar slimme oudere paard Tungsten Strike dit seizoen kan voortbouwen op verschillende nuttige inspanningen. Helaas is de winnaar van vorig jaar, Distinction, gedwongen deze race te missen door een blessure en de kans is groot dat in een slecht jaar voor blijvers, de patroonwedstrijd niet zoveel winst zal opleveren.